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深圳心理咨询学堂:怎么选择心理咨询师?

2019/5/3 16:01:43      点击:

       心理咨询师的水平参差不齐。这里面有经验丰富、能力高超而且为人又很善良的心理咨询工作者;也有一些初学者,他们虽有热情的心,却不见得能用好的方式表达出来;甚至还有少数心理不健康的人混入心理咨询界,他们的“心理咨询”弄不好会让你的心理问题更加严重。


       因此,选择是很必要的。


       当然,你可以通过看他们的资历、资格证书等,了解他们是不是有基本的理论知识和实际训练。如果你有机会听别人介绍,找到口碑好的心理咨询师,那就更有把握了。


       但更重要的是,你要通过和他们的初步接触,亲身感受他们给你带来的感受:你对他的第一印象如何?你对他能有一定的信任吗?你觉得他能理解你吗?你觉得他友好,并且关心你吗?


       如果你的感觉好,你就可以决定和他一起经历一段心灵的旅程,在他的陪伴和帮助下,去寻找自我、发现自我,并走向更美好的人生。


       如果你一开始感觉就不好,那么,不管他是博士还是教授,你都可以离开他。也许对别人来说,他是好的心理咨询和治疗师,但是,他和你没缘。


       如果你一开始感觉还好,但是中间感觉不好,你可以直接告诉他,这也许是心理咨询和治疗中所必须经历的一个阶段,但也可能是他的心理咨询作得不够好。


       心理咨询和治疗这个行业有独有的一些行业规范,比如,心理咨询和治疗师必须为来访者保密(如果你想杀人、自杀、虐待儿童的话则例外,那个时候他是不保密的);心理咨询和治疗师不能利用来访者,比如,他不能让你帮忙给他走后门或者帮他做生意。心理咨询和治疗师在治疗期间以及治疗结束不久的时候,也不许和来访者谈恋爱,更不许发生性关系——虽然心理咨询师是那么体贴,那么善解人意并且关心你,让你感到他非常有魅力,但是,如果你们把心理咨询关系和两性关系混在一起,你会发现这很容易带来痛苦的结果——因此,如果你迷恋上某位心理咨询师,千万不要用“做心理咨询来访者”的方式去接近他,要不然你恰恰堵死了你们的恋爱之路。如果你发现你的心理咨询和治疗师在违背这些道德规范,就离开他,说明你遇到了这个行业中的败类。深圳心理咨询

朱建军曹昱夫妇

朱建军曹昱夫妇

       如果你的心理咨询和治疗师很好,但是他似乎不适合你,你也可以和他开诚布公,也许他会知道谁更适合你,并把你转介给那名更适合的心理咨询和治疗师。


       说到底,心理咨询是人和人的交流,你需要的是一颗更美好的心,只有这样的心才能引领你向上。


       我有一个梦想:在20××年,我们已经有很多很优秀的心理咨询师,分布在城市的每个社区,甚至城镇和乡村里。他们的心理咨询中心有温馨的布置,有安静的房间,有用于心理调节的沙盘、画笔和音乐。我梦想:每个人都会在某个时刻来到这里,在为生活奔波、为名利奔波之余,留一些时间给自己的心。我梦想:他们和心理咨询师一起,寻找、发现和体会自己的心,越来越知道自己是谁,要的是什么。在愁苦的时候,没有人会孤独地找不到安慰;在压力大的时候,没有人会找不到支持;在迷茫的时候,没有人会得不到启示。我梦想:人们拥有幸福和爱,在心理咨询中心找到灵魂的归属。我梦想:当人们看到一个从心理咨询中心走出的人,不会说这是个可耻的病人,而会说这是一个有福的人,因为他在这个世界上有心灵的陪伴。


       有爱,世界上就有光。


摘自朱建军、曹昱《爱本来可以不这样痛苦-意象对话心理咨询札记》。