我变了,我没变——心灵成长在现实中的成效

2017/6/29 17:28:43      点击:
       此文谨纪念我心灵成长中的一个微小变化,与君共勉。——谭新亮


       从小有两句话记入我心,在我两三岁的时候记下了我哥在饭桌上的一句玩笑话:“你是垃圾桶里捡来的。”直到我十一二岁去向外婆求证事实的真相,我记下了另一句话:“你长大后要认回你的亲爸妈。”那时的我泪如雨下,无处去诉说当时复杂的心情,也没办法哭出声来,默默的侧身流泪直到睡去。只记得第二天下了大暴雨,雷声交加,我也是从那时爱上了雨天,仿佛它很懂我,替我哭出声来。
 
       小学六年级以后我就变了,从在外放肆大胆、活泼好动变得随遇随行,默然不动,在大家看来就是淡定。那时的我其实很迷茫,自小读了很多言情小说,相对也看到了很多世间百态,也没能让那时的自己活得自在,总有莫名的感受是说不出来的。小伙伴对我的迅速成长表示无法接受,便也慢慢疏离了些,我倒也安然,没了她们的围绕,我独处的时间反而多了,只可惜了前五年的情分,回首一看倒是挺无情的。
 
       自己也并非冷漠之人,只是很难对人热情,初中那会也就两个知心点的朋友,便已觉得人生足矣。读书到一定年龄,书的类型也会变,从言情类变成了文学类,也特别感谢文子当时推荐了毕淑敏老师的散文小说给我,给了我很多心灵上的疗愈。那时我很羡慕书里的人,他们有机会遇到一个可以倾诉心事的人,那时也给我种下一个种子,我也想成为那样的人,给像我一样迷茫的人以陪伴、理解、支持,让迷茫的人走出困境,活出生命自在的样子。这个种子在我高中时期得到萌芽,也得益于高中时读到毕淑敏老师的《女心理师》,我才知道我想成为的是一名心理咨询师,于是我选择了心理学专业,在当时也依旧是个不讨好的专业,虽然我不知道自己将来能干嘛,但我知道我不能让自己后悔。基于这些念想,毕业后也坚持了自己的选择,来到深圳找寻心仪的工作,开始了真正的成长之旅。
 
       刚接触意象对话的我也是什么都不懂,成长是什么,成长有什么用这两个问题也一直存在我的心里,至今学习意象对话已有快两年的时间,虽然我还是没办法言简意赅的回答这两个问题,但可以说说我今年感受到的变化,我想这就是成长的意义吧。
 
       这要说回到我从小记住的第二句话,基于外婆的那句话,我高中毕业(潜意识觉得自己长大了)以后是相当的不愿意回老家,因为我会见到我的舅舅、舅娘(亲生爸妈,我出生不久就被送人了)并住在他们家。时隔有四年之久没回去,因为小时候是外婆带的,所以我和外婆的感情是很好的,但即便我很想见我的外婆,如今她已经九十二三了,属于见一面少一面的年龄,自己也不想让某种遗憾发生,但也没办法说服自己只为看外婆而回去。感觉自己无法回去,也是因为我内心并不想去认回他们,没有经过体验的我还说不上来原因,但这个想法与年幼时外婆的那句话是矛盾冲突的,冲突的劲太大,所以一直拖着不回去看那个疼我的外婆。
 
       来到深圳工作一段时间,与雪砚老师很熟了,时常收到她无厘头的说教,她也认为我该认回亲爸妈,让这个关系回归原本应有的样子,每每听到都很生气,心想你什么都不懂就让我做你认为对的事情,凭什么呢,这对我来说公平吗,你考虑过我的感受吗?去年四月的一个机缘,我在赵燕程老师的深度体验班上处理了这个情结。
 
       处理之后我没能原谅“舅舅、舅娘”对生命的默然(这很大程度上是不愿认回的原因吧,仍在体验中),体验干涸无法再进行下去,但我得到了“外婆”的理解,她不再要求我认回亲爸妈,只要我活得开心就好(打了引号的人都是我从现实中感知到的外婆、舅舅、舅娘,并内化在心里的一个形象,这些形象不能代表现实中的他们)。这个情结解了以后,我不再回避回去看外婆这件事。
 
       去年年末,我计划是要回去看外婆的,这个计划由心而生,并不纠结。大年初二便回去了,就在当天吃饭的时候,外婆当着所有人的面说:“这是你爸爸,你不能叫他舅,要叫他爸。”(此刻应该放上一个哭笑不得的表情),当时场景十分尴尬,表姐她们就说吃饭吃饭,没再接外婆的茬。
 
       我当时什么感觉呢?并不生气,也不难受,非常坦然的吃着饭。当天晚上我回想那尴尬的场面,为什么我不觉得难受?才忆起去年四月的时候,我内心的“外婆”已经放下对我的要求,此时我的内心不会再被在外的相似话语而搅动。外婆还是那个外婆,想说的话、想做的事依旧没有改变,只是我的内在发生了变化。伴随情结的清理,我不再固着在那个被“外婆”要求而无所适从、委屈无助的消极能量上,我转化了它。我甚至体会到我之前对雪砚老师说那些话时生气的情绪,其实是指向心里的“外婆”的,只不过投射出来指向了雪砚老师。
 
       这就是我今年感受到心灵成长带来的改变之一,刚好看到乔淼老师的文章里的一段话竟与我此时的心境尤为相近,这段话是这样的:“我仍然不习惯回家,但我已不怕回家。我仍然不想回家,但我已经有资格回家。那么,自由就已掌握在我手里。不是吗?”当我过往的心结被清理,内心自由度在一点点的增加,我就能更真实的做我自己,活在当下。获得自由,做我自己就是我认为的成长的意义。
 
       缪庆华老师在心海湾的微课里讲到因为迷失所以不幸福,我也因为迷茫走进了心理学,如今的变化也让我相信:走在心灵成长的路上,回归心灵家园,会让心灵自由,让幸福变得简单。
 

       此文谨纪念我心灵成长中的一个微小变化,也鼓励像我一样迷茫的你们早日找到回归心灵家园的路,幸福的活在当下。

 


作者:谭新亮
深圳心海湾心理咨询师谭新亮
心海湾心理咨询师
心理学专业本科
国家三级心理咨询师
意象对话心理师
国际催眠治疗师(IHNMA)
      

职业背景:

独有的成长经历让我选择了心理学专业,2014年毕业后也依旧选择从事心理学的相关工作,并在同年系统学习了催眠,15年开始接触意象对话心理学,并一直用其做个人成长至今,运用心理学为自己的过往做清理,为自己的现在去承担,在成为咨询师的道路上稳步前行。


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