咨询师手记:一个意象对话咨询引发的思考

2015/8/3 10:13:13      点击:

文/资深心理咨询师:尚宝颖      

      一个求助者,做了三个月的咨询。因其与男友分手,情绪很低落。这次来咨询时,我基本不知道要做什么了,心里特急,当意识到自己开始急了的时候,通过呼吸自我放松,平静了一下。然后就想,如果我什么都不做,只是看着她,会发生什么?在接下来的意象对话中,我更多的只是“嗯”、“然后呢?”

      差不多做了一个小时,刚开始时她看到一个“自己”在海里要死掉了,她很伤心,就哭。
      我:“关注呼吸,看看会发生什么。”
      她:“我觉得自己飘起来了,飞到了天上,身体都没了重量,非常的自在,我很喜欢这种感觉,我什么都不想做了。也什么都不用做了。就这样吧。”
      我:“关注呼吸,想象时间无限的延长,时间过得很快,一天,一周,一个月,一年,五年,十年,百年。。。。如果发生变化了,告诉我好吗?”
      她:“很久很久了,觉得有点无聊,我想落下来,可我落不下去了”
      哭……
      我:“嗯,关注呼吸,看看会发生什么”
      她:“一只脚落下来了,可只能看到脚,脚上面都是透明的,抓不到。周围的东西也都是透明的,我跟他们不一样。我很伤心”
      哭。。。。。。
      我:“嗯,关注呼吸,看看会发生什么”
      她:“两只脚都落地了,我跟他们一样了,我也都透明了,我不伤心了,但也不是很兴奋了,这样很好,就这样吧”
      我:“关注呼吸,想象时间飞快的过去,看看会发生什么”
      她:“我变成实心的了,东西也都变硬了,我不喜欢,太硬了,我又伤心了”
      小哭……
      我:“嗯”
      她:“出来点阳光了,天亮些了,我也平静些了,我不想往前走,不知道会发生什么,也没有回头路了”
      我:“嗯”
      她:“还是走吧,反正也没回头路了”
      回到现实。
      以前去上过苏晓波的一次大课,感觉他就是那种什么都没做,下面闹成一团了,他还说:恩,你们这个能量场好。我当时可真晕,我花了钱想学东西,您老人家就这么一句啊。后来想想,人吧,真是很神奇的。自己都强大的很,只是自己都看不到。
       这个个案给了我同样的感觉,人的内在太强大,太智慧了,内在有自我调整的能力,只要给他一个空间,一段时间,我们都有自我成长的动力和能力。本次咨询应该算是个意外的收获,是在我自己无力而为的情况下的意外惊喜。也更坚定了我对人内在力量和智慧的信心。

       做咨询还是需要清晰的思路的。无知而动和知之而动也许某一时刻会呈现同一个效果,但长期来讲知之而动更有方向性,也更具治疗意义。通过这次咨询,我也看到自己的不足,对于自我的无力感和无助感都还需要处理。只有内在清明才能给求助者更大的空间和更贴心的心理支持。


      编者:在这个个案咨询中我看到了咨询师对自我内心感受的警觉,以及及时的自我调整,这是成为一个优秀的咨询师的重要品质。而且因此,咨询师真切的体验到了每个生命都有自愈的力量,都有积极向上的力量,这一收获真的是可喜可贺。。

注:本文为心海湾咨询师的原创文章,转载请注明出处!