郑玉虎:拿身体来说点心理(上)

2018/9/9 11:23:11      点击:


哥们说你用了8年,能把身体搞这么好,肯定有秘方,必须传授。我说方法是有的,取决于你有没有决心改变。第一坚持练瑜伽,第二坚持参加心理成长小组。哥们说参加心理成长小组要钱不?我说:要!于是他就放弃了。


我朋友,男,32岁,工作8年。难得见面,近几年偶尔见见,差不多一年一回,一回不如一回——我说的是他的身体。痘痘长起来了,脸凸凹不平了,眼皮变长了,眼球深陷了,肥肉多起来了,行动变迟缓了……


他说他搞设计,工作特别忙,有时候电脑旁一坐10多个小时,晚上加班,还很少有周末。我说哥们你这样很容易腰肌劳损,或者骨质增生什么的。他说不止,都有了:腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出、肩周炎,没去医院查过,但自己都能感觉到的,太累,整个腰背都坏掉了。疼!每天早上六点准时醒,疼醒的,睡不着,浑身疼,肩疼、腰疼、背疼,自己