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意象对话初级班学习感悟(一)——体验我的“房子”

2018/11/22 11:31:38      点击:
四天三晚的学习转眼已结束,现在已回到广州的家中,重回我的根。我们这次的主讲师是曹昱-曹老师。曹老师讲解生动、形象、风趣、幽默、接地气、通熟易懂。助教王老师和蔼可亲,谭老师就如同妹妹般可爱,胡老师像邻家的大男孩温文而雅,各位学员的相伴历历在目。“倒带”中……以下是我通过学习意象对话初级班的一些理解与感悟,仅代表我个人的观点。如分析的不对,欢迎大家指出与批评,相互学习,共同成长。

第一天我们学习的理论知识,意象对话的概述。“象”是关于什么的样子,“象”又通“相”是视、听、味、触、嗅五象,我的理解是象由心生,世间所有的物、空等都可成为你心中的“象”,没有对错,你脑海中呈现的象,只有你的“心”才知道答案。我想这就是曹老师所讲的意象对话是走心路的吧!为了让我们理解什么是“象”,曹老师带我们做了体验:看房子。“好,每个人找一个舒适的姿势坐好,慢慢闭上眼睛,头部放松,……感觉双脚在地面上,现在想象从课室走出外面,走一条不同以往的路,观察路上都有什么,看到了你要找的房子……”我找到了房子,是一间坐落在公园里的小木屋,周边有绿色的树木,但唯有小木屋,坐落的外边是一片小沙地,外观是半新旧的,屋里没有开灯,一片漆黑,看着这个“黑”,给我的感觉是孤单、迷茫。接着我推开房门,呈现在眼前的仍然是一片黑,我想找到门边的开灯的开关,但是找不到,导致就没办法看清。镜头一闪我回到了我先生的老家,一幢两层的农家小楼,是砖头砌的新楼房,接着我从一楼逛到二楼,回到我和我先生的新房。镜头一闪回到我的娘家,看到慈祥的母亲,眯着双眼开心地笑着父亲。镜头一闪回到我现在广州的家,打开家门,走到客厅里,公公、婆婆、先生都不在家,女儿一个人在我的房间里玩,背对着我,没笑声……给我的感觉是好可怜。“好,现在把注意力放到呼吸上----”随着曹老师的唤回声,我们回到了课室里。对心理学我是零基础,我以为我没看到象,更没有意,只是随便呈现的生活中的片断而已。曹老师说这就是象。(曹老师只是让我们了解什么是象,在这里不做个案。)

当天晚上临睡前,我闭上眼睛,再重新走了一遍白天体验时呈现了房子,心里呈现出这样的理解,“小木屋”就是象征着不牢固、孤单、不被支持,“黑”则代表迷茫。现实中我来参加此次培训是不被我先生支持的,我们还因此起了争执。想象中公公、婆婆应该也不同意的,因为会花比较多的时间和费用,也没和他们说去学什么,只是告知他们我去听课了。参加意象对话学习之前,曾在网络听过一些公开的心理课程,发现能够解答我在生活中遇到一些困惑。但是不知道这次的学习是否能帮助我更深入地解决我婚姻中、生活中遇到的困境,看不到方向。而回到父母家中,是因为在外受伤了,想回到原生的家中取暖的孩子。之所以回到现在广州的家中看到女儿,我想是对女儿的担心,因为来参加培训之前的晚上,女儿发烧了,又没有人照顾,我请来了妹妹帮忙照顾。虽然后来退烧了,但还是会担心,所以想赶紧回到家中。回到我先生老家的那一幢两层的农家小楼中,我当时只是觉得有一丝留恋,不舍。但是我总觉得缺了点什么。于是就在我写这份感悟时,我停了下来。让自已再回到那天做意象中,回到我先生老家的那一幢两层的农家小楼中,是白天,家中没人,打开大门,慢慢向前走,经过院子,经过一楼,直走到二楼,打开二楼的大门,经过厅,最后来到我和我先生的结婚时住的新房。(现实生活中我们回老家也是住这个房间)我轻轻的问象中的自己“你为什么回到这里?”她回答说“因为我来找东西?”我又问“找什么东西?你有什么落在这里了吗?”这个问话刚落音,呈现在我眼前的是挂在婚床对面,靠近门的墙上,挂着一幅长方形的刺绣,用框架裱起来的,长约85CM,宽约45CM,呈现出“百年好合”几个绢秀的大字,右下角的花丛中还有两只蝴蝶在飞。感觉到有湿湿的、咸咸的味道,“嗯,这是什么?”问完这句话我已回到现实正在码字的电脑前,原来我已泪奔竟不知。“百年好合”这幅刺秀是我出嫁时,我最小的妹妹连夜赶工完成的,也是我父母的祝愿,喻意为愿我和我的老公“白头谐老,百年好合!”原来在无数次的争吵中我们竟忘了我们的初心,恩爱一生!我突然发现一个问题,在码字起初我对我老公的称呼为什么是“先生”,而现在是“老公”,我觉察了下,“先生”到“老公”是由熟悉的陌生到亲腻,原来这是心的靠近。



近期课程:深圳市心海湾第十八届意象对话初级班