心灵鸡汤有毒,常喝请谨慎

2016/10/25 10:59:14      点击:
       微信朋友圈成天熬着各种心灵鸡汤文,仿佛一夜间世间多了那么多心灵大彻大悟的大师。但是时间长了,你会发现那些经常喝鸡汤的朋友也并没有开心快乐多少?这是为什么?鸡汤喝多了是会中毒的,你知道吗?

  心灵鸡汤喝多了使人们陷入了“以自我为中心”的泥潭

  在这个心灵鸡汤四处横流的时代,朋友圈的主要矛盾,是人民群众日益增长的鸡汤需求与落后的心灵鸡汤生产方式之间的矛盾。

  之所有说落后,主要是因为过滤筛选机制太弱。敌对分子制造的糖衣炮弹,已然悄悄流入了整个社会主义的鸡汤市场。

  为了赚取眼球,吸引转发量和粉丝量,某些生产心灵鸡汤的无良商贩假仁假义,利用人性中的弱点,大肆生产迎合自我、自私、懒惰、孤僻与一根筋的内容。

  而这些内容,不仅不能给人以激励和改变,反而使人们陷入了“以自我为中心”的泥潭。

  心灵鸡汤看得越多,目标反而越遥远

  纽约大学心理学教授和研究员Gabriele Oettigen对积极思维研究了20多年。在她的新书《重新思考积极思维》的书中指出,那些心灵鸡汤所带来的积极思维,其实有它的反作用:当人们不停在幻想一个积极的未来时,这个未来在我们脑海里仿佛已经变成了一个现实,而我们也就不再去为之努力奋斗了。
心灵鸡汤有毒
  例如,一组实验对象被要求积极幻想自己成功戒烟,但在随后的跟踪调查中发现,他们戒烟的行动力反而更差了。原因就在于,在他们脑海里这个目标仿佛已经达成了。

  心灵鸡汤看多了也不能解决问题

  人感受到内心的痛苦烦恼焦虑恐惧时,心灵鸡汤给这些人描绘出一个假想的世界,如画饼充饥的幻想。

  比如---你若怎么样,生活便不辜负你,等等。

  所以说,心灵鸡汤,不教给你如何解决问题,只是带着诡辩让人自我麻醉和逃避。于丹说:我们之所以不快乐,就是因为“我们的眼睛,看外界太多,看心灵太少”,并由此告诫人们:“幸福只是一种感觉,与贫富无关,同内心相连。”换句话说,只要一个人内心的精神感觉幸福就幸福了,这是典型的阿q式自欺欺人啊。


  这种不管世界多丑恶,我坚持心里美的腔调,是最常见的心灵鸡汤模式。遇到问题,不是让你反思问题的本质,让你寻找解决之道,而是让你学会在苦难中隐忍。

  这真是一个格外需要心灵鸡汤的年代吗?人们到底需要怎样的心灵鸡汤?这些都是值得我们去深思的。


       深圳心海湾首席心理咨询师,水晶级意象对话心理师郭筑娟说很多心灵鸡汤打着心理学的旗号,但其实更真正的心理学差别很大,或者是歪曲后的心理学,可以说贻害无穷。如果长时间心情不好,也许是需要接受心理咨询师的专业帮助了。只有内在心理的情结处理好了,你的心情和行为模式才会真的发生变化。