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意象对话初级班学习感悟

2018/10/18 11:51:11      点击:
每个来上意象对话初级班的学员都有自己与意象对话的故事和缘分,我第一次知道意象对话是在实习期间,一位咨询师给我们带了团体意象,当时还没有自我觉察的意识,只觉得我什么也没有做,但老师一句话就“看穿了我”,更难忘的是看到她来回地在一个同学身旁走动、引导、对话,让她说出一句话,那位同学就难以抑制的大哭起来。意象对话一开始对我而言是“神奇”的,在往后的深入了解和体验中,才明白这些变化“有迹可循”,通过四天三晚的初级班学习下来,我带着学习意象的象征意义的目的而来,收获的却远远超过技术学习本身。

曹昱老师用了很多时间介绍“什么是意”“什么是象”“什么是意象对话”,从意象对话的学习和认识角度来看,我清晰的知道了“象”是关于世界的样子,人们通过感官收集和整合各种信息,这些象被各自的心赋予了意。

我们常常将自己对世界的看法和感受(心理现实)等同于现实,所以每个人都有一个现实世界,当你去对应时,会发现同一件事得到了不同的视角。



有一句禅语是:“老僧三十年前见山是山,见水是水;三十年后见山不是山,见水不是水;而今,见山又是山,见水又是水。”客观的山、水一直没有改变,不断改变的是人对山、水主观的看法与经验。

“意象对话”是以“意象”为媒介进行内外部对话的心理咨询和自我成长的工具。我理解的是我们通过意象对话这个方式或者技术,如实的看到我们的心理世界,看到后才能将难以放下的执念像雾一样化开或转化为另一种形态。

曹老师给我们带了一个“看房子”的起始意象,讲解有关房子的细节的象征,比如对呈现的意象的第一印象,唤起的最基本的感受;房子的外观(类型、颜色、材质、大小、新旧);房子的内部结构(层数、房间功能、光线、特殊之处、是否干净、整洁等)。



在讲象征意义的过程中,对我最有触动的内容是,我们每个都有本能的直觉,意象对话的学习只是把我们已有的本能调动出来,我们学习共性,但在运用时,要个性化地具体问题具体分析,不着象,而是透过“象”看到“意”。在学习这些意象共性的象征意义时,老师带着我们一边体验一边感受,有种透过现象看本质的感受。比如房子里有的卧室、客厅、厨房、车库等等...每个房间有不同的功能,而人们创造出这些不同的房间正是为了便利地满足自己的心理需求,所以在看到这些内容时,要看到的是其背后的心理需要和故事。意象中不同的自然物、器物、植物、动物、鬼神在老师的解析里,我看到了事物一体两面的本质,木本植物的意志和易折、草本植物的平凡和韧性;透过鬼魅看到背后的伤痛.......我们理解意象,而不评价意象。

前两天晚上老师带着我们一起用心理学的视角看周星驰的电影《大话西游》,原来看这个电影只是觉得第一部的《月光宝盒》很搞笑,第二部的《仙履奇缘》要舍生取义,很悲伤很无奈,现在才明白这部电影里的心理规律,意识到了觉察给我们重复的命运脚本带来的转化。



电影里至尊宝是转世的孙悟空,在他的梦里几次自己回到“水帘洞”,看到金箍棒、紧箍咒,又通过月光宝盒回到500年前,像我们重回自己的情结。在唐三藏要一命换一命的那一幕里,同样的放映,可以看到由于至尊宝的回溯,他以一个旁观者的角色看到这一幕,在以后和唐三藏的相处模式中,竟不知不觉发生了变化,这就是跳出模式反观自己带来的改变。所以老师也强调“反求诸己”,在我们情绪升起时,先不付诸行动,反观自己是怎么了,情绪背后往往隐藏着我们没被看到的需求。

其实观影后对我最有触动的是至尊宝的明白,他的转折来自于他想要看到真相,并且看到了真相,虽然在这个过程中不是一下子能够放下当初的执着,但的确改变也不是一朝一夕就能发生的。原来他看到紫霞在他心里留下的眼泪,知道原来爱是那么痛苦,恨一个人为什么可以那么执着。所以他决定取经,帮助人们看到真相。

曹老师最后分享说:人生是苦的,但即便如此也要勇敢地去爱,因为苦,这些爱才显得珍贵。我想到一段话:

不要把好东西留到特别的日子才用,

你活着的每一天都是特别的日子。

你该尽情地跳舞,好像没有人看一样;

你该尽情地爱人,好像从来不会受伤一样。

即便是会受伤,我们一样可以去爱。


在意象对话的基本操作中学习了引入意向的三种方法:情绪、躯体和梦的引入,我感觉任何的引入方法都需要以紧贴着对方才可以到位的切入的,只有心与心的贴近和对话,才可以真正的和对方一起不断的呈现和领悟出那些象背后对他的意义。

面对阻抗也是如此,在心理咨询中,咨询师与来访者带着同一个目标工作,而阻抗的发生也正提示我们此时我们的目标分离了,一股力量变成了对抗的两股力量,所以正如曹老师反复说的,有是意象的意象,也有不是意象的意象。任何的意象和阻抗都是一种信息的呈现。

在意象对话的干预中所做的也是在面对和接纳的过程中如实的呈现,领悟自然发生。

除了意象对话的学习,我还收获了两个词,一个是资源,一个是容器。

我们探索到最后看到的情结都可以转化为资源,这跟阴阳两极,两面一体是一个意思,我们的成长也是在接受真相,变废为宝的过程中发生。

另一个容器的概念,我把曹老师对它的解释放在这里和大家一起分享。

什么叫容器?装东西的工具叫容器。器是一个工具,容是一个功能,容器就是行使“容”这个功能的一个工具。什么是“容”?涵容(边),承载(底)。让一切都有各自存在的空间,而无需留一个灭另一个。容器会容许一切已经发生的“内容”发生,同时并不采择“内容”的任何一方。

意象对话的体验和学习才刚开始,希望在这个过程中,我可以带着我的觉察看到更多我人生的真相。

(文章转自网络,作者:狂奔的绵羊  如有侵权,请尽快联系删除)