如果你爱我,你就应该……,这句话堵塞了爱的通道

2018/8/15 11:16:27      点击:
       在我的成长过程中,恋爱是很重要的功课,第一次恋爱失败,给了我很大的打击,我一度非常抑郁和消沉,觉得这辈子可能都没人会来爱我了。失恋的过程正好是我学习心理学的过程,在成长中,我逐渐看到了我的心结,我潜意识中的消极信念是“我是不值得爱的,我是不重要的”,同时我也看到了我的自卑和匮乏感。我的行为模式就是,我不主动表达自己的需求,暗暗期待对方会按照我需要的方式来爱我,当他不能如我所愿地对我的时候,我就心存怨气和委屈。一次生气我冲动下提出分手,本希望对方能来挽留我,结果对方没有任何的挽留,我们就这样分手了。这让我更加确信我是不被对方重视的,我是不被爱的,我是不重要的。
 
“如果爱我,怎么会这么轻易地放手呢?”
“如果爱我,怎么会不懂得我的需求呢?”
“如果你爱我,你就应该知道要这样这样对我……而不是那样那样对我……”
“如果你爱我,你就应该猜到我需要什么啊……”
“要是我都说了我要什么,我说了你才给,那多没劲……我不说你就应该知道啊”


       上面的这些话在很多女性心理都有。我也没有例外的这么想过,这么做过……可是对方也不是我肚子里的蛔虫,如果我不表达,对方怎么会知道我要什么呢?很多时候在恋爱中的女人就把自己变成了小婴儿,吃喝拉撒心烦累了,妈妈就能知道及时来满足。可是恋爱中的伴侣毕竟不是你的爸爸妈妈。你不说,对方可能就真的不知道。
       ……


《水晶之路——意象对话心理师的自我成长与发展》节选

       我发现当我去索取,去要求对方关注自己、想通过对方获取存在感、价值感、重要感,我只是在不断地“要”,经常会让自己陷入求而不得的痛苦里。当我发现这一点,我知道这是我应该受的“苦”,我需要谨慎地、充满觉察地看待自己。

       我们每个人都需要为自己的生命负责。接受我们的父母、配偶、子女不符合我们的想象是所有人的功课,接受自己的想象破碎而不对他人和世界绝望,是关系走入生机的机会。

       接下来是我的决定,也是我现在正在修的功课,我不敢说修的有多好,但我正在这么做。我决定回到自己,勇敢地爱自己。我对自己说:“李拯,我来爱你,即使这个世界上没有一个人爱你,我都会爱你。始终如一地爱你,接受你本来的样子。我不会再抱怨你指责你,我会来关怀你、呵护你。给你所需要的爱,我会好好地对你,不再让你受委屈。”

       这是一个重要的功课,它让我有力量,不再恐惧不被爱,也把我从外求的模式中解脱出来。我开始学习勇敢地为自己负责,为自己承担。因为真爱,是蜕变了自己之后遇见的爱。


作者简介
准水晶级意象对话心理师李拯老师
李拯
心理学硕士,准水晶级意象对话心理师,中央财经大学心理咨询师
中国人民广播电台《教育面对面》、《心理育儿》、《中小学心理健康》等媒体特约心理专家

温暖心坊工作室创始人,多年来致力于心理学应用于家庭的探索和研究。


2018年8月24-26日,深圳心海湾李拯老师《亲子关系工作坊》火热招生中(详情请点击

 
《水晶之路——意象对话心理师的自我成长与发展》


以上内容摘自最新出版的心理学著作《水晶之路》
从2018年4月,心理咨询师的成长故事集《水晶之路》出版了。
小编特将书中的部分精彩内容陆续摘录出来,供大家阅读。
系列文章持续更新中。关注意象对话公众号,进入后台,选择“新书推介”菜单中的“水晶之路文摘”即可查看所有的相关文章。

《水晶之路》简介:

这是一本“专业的心理科普读物”,包含了十二位资深心理咨询师写出的12个自传故事。每个故事既是他们真实生活的揭露,也是精彩的艺术创作。它们穿梭于心灵与物质之间,描绘了现实世界发生的林林总总,又带有梦与神话一般的神秘色彩。
这是12个心理成长的故事,也是12个不同的生命怎样陷入困境,又怀着耐心与勇气从困境中一步步跋涉出来的故事。它们展现了生命中最险峻的风景,最艰苦的努力,最不可思议的转折,以及最美的黎明。它们是生命的故事。

书籍信息
书名:《水晶之路——意象对话心理师的自我成长与发展》
出版时间:2018-04-01
出版社: 知识产权出版社
主编:周烁方、朱建军
作者:郑玉虎、甄静慧、李拯、王路骋、王惠清、郭筑娟、张峥、周烁方、易滨、徐海颖、张如江、海音
丛书名: 心理疗法本土名家系列
ISBN:9787513054713
开本:16开
页数:324
字数:364000
网购信息
由于出版时间不久,各大网店近期才大批到货,欢迎大家购买、阅读并发表评论。
《水晶之路》购买链接一:

当当网,目前最低价(长按下方图片识别二维码)

《水晶之路——意象对话心理师的自我成长与发展》当当网购书链接