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你不是心理咨询师吗,怎么你还有情绪?

2017/9/3 11:11:25      点击:
      深圳市心海湾心理咨询有限公司心理咨询师胡聪聪: 很多人对心理学专业人员和心理咨询师有很大的误解,认为心理咨询师有学了那么多心理学的知识,是自我了解很好的人,是对自己的心理和情绪能够做到很好控制的人,所以他们才能教其他人管理自己的心理和情绪。一个教别人处理情绪的人,自己应该是没有情绪的。所以当人看到心理咨询师也有情绪的时候,很多人就会很惊讶:你不是心理咨询师吗,怎么你还有情绪啊。是你们学心理学的本来就有心理问题,还是你学习不到位,功力不足啊?

       其实,心理咨询师不仅有情绪,而且离不开情绪,心理咨询师的情绪不见得就比普通大众少,这是为什么了:

你不是心理咨询师吗,怎么你还有情绪?

你不是心理咨询师吗,怎么你还有情绪?

       1.作为一个正常的个体,无论心理咨询师也好,其他行业的人也好,都是会有情绪的。情绪是我们与生俱来的本能体验,没有情绪体验的人反而才是不正常的。心理咨询师也会有七情六欲,也会遇到各种各样的事情,从而产生各种各样的情绪体验。不以物喜不以己悲,是一种很高的境界,但不代表内心是没有情绪的。每个人都有自己的情绪,心理咨询师能够坦然流露、面对和接纳自己的情绪,对来访者也是一个很好的示范和帮助,这本身就是一种专业的表现。

       2.心理咨询师一个很重要的基本功就是共情,即罗杰斯说的:体验别人内心世界的能力。共情是心理咨询的一部分,被人共情和理解到,对来访者来说就是很大的鼓励与支持,也是咨访关系顺利进行下去的一种重要因素。如果一个心理咨询师没有情绪体验或情绪体验麻木,怎么能从来访者的表现,感受到来访者的内心到底是什么状态?自我情绪压抑或麻木的人,怎么能快速敏锐的理解和感受到别人的情绪呢。

       3.心理咨询师在学习和成长的过程中,会处理自己的情绪和情结,但处理情绪不是为了让自己没有情绪。学习情绪管理技巧也不是为了消除情绪和压制情绪,而是让情绪保持流通,该哭的时候能哭,该笑的时候能笑。有多少人在悲伤的时候,是不允许(甚至是不能)自己哭泣和流露悲伤的,这些情绪能量都会淤积在体内对我们的身心产生不利影响。在该高兴的时候也高兴不起来,这本身也是有问题的。

你不是心理咨询师吗,怎么你还有情绪?

你不是心理咨询师吗,怎么你还有情绪?

       专业的心理咨询师能够觉察自己当下的情绪和其背后的原因和动力,和情绪待在一起,但又不会被情绪裹挟,并且在情绪出现后,能有一个很好的回观,不让情绪去制造不良的后果,懂得每一种情绪问题背后的正面意义。情绪是认识自我的一个重要途径,也是心理咨询过程中的主要对象。

       心理学的学习和自我成长,不是让心理咨询师们没有情绪,而是让心理咨询师能够更清晰明锐的识别自我与他人的情绪,更坦然的面对和接受自己与他人的情绪,更好的利用情绪服务自我与他人而不是被情绪困扰。做情绪的主人,而不是做情绪的奴隶。

       情绪不可怕,可怕的是我们对待情绪的态度!


       心理咨询师不神秘,神秘的是我们对心理咨询师的不了解!


作者胡聪聪简介:

深圳市心海湾心理咨询有限公司心理咨询师胡聪聪

心海湾心理咨询师
心理学硕士(全日制统招)
国家二级心理咨询师
意象对话心理师       
 
职业背景:
2008年读研起,在校期间系统学习心理学相关理论、在大学心理咨询中心值班做心理辅导。2010年考取国家二级心理咨询师证书。先后接受过绘画心理治疗、沙盘、心理剧、催眠、家庭系统排列、NLP、人本心理学、释梦、意象对话等心理疗法的培训学习,积累了丰富的理论实操以及个人成长经验与心理咨询经验。

擅长领域:
青少年心理问题、学习心理问题、恋爱择偶心理问题、婚姻情感问题、情绪压力调节、职业发展规划、个人心理成长等;
 
咨询理念:
创伤与不幸越不过去就是心理问题,越过去了就是心理财富,爱是化腐朽为神奇的魔棒。