心理专家曹昱：意念，是一种独立的生命

在我们的通常感受中，“意念”只是一个被“我”生成的产物，既没有生命，也没有独立意志；而有生命、有独立意志的“我”才是“意念”的主人，是它的造物主，“我”是理所应当地优越于“意念”的——“我”与“意念”的关系，就像上帝和造物的关系一样一目了然。

 

然而，千万不要低估一个“意念”。也千万不要高估“我”。

 

如果我们能够如实地反观自己，就会很容易发现我们自大的想象根本不堪一击：事实是，一旦我们形成了一个信念，这个信念就像一颗有生命的种子一般，开始生根，从周围境遇的土地上汲取一切可以滋养自己的养料，并仿佛有个体意志一般顽强地让自己发展壮大。蓦然回首，我们才突然发现，原来，它才是真正的主人，而“我”呢，不过是服务于它、听从于它并为它提供生存条件的“新鲜食品”和“移动住房”！ 深圳心理咨询

 

一个“意念”一旦在自我中落地扎根，就成为“信念”；一旦成为“信念”，我们的行为就不知不觉地开始为它的意志和意图而服务；一旦我们有了喂养这个信念的行为，我们就开始为这个行为合理化；一旦开始为行为合理化，我们就会更坚信这个信念，并更多地重复这些行为；一旦我们不断地重复这个信念和行为，我们的人生内容就开始被它们越来越多地占据；一旦我们的人生内容被它们占据，我们就开始认同这个信念为“自我概念”的一部分；一旦认同为自我概念的一部分，它就成为了“我”的世界的造物主，因为我会以为它就是我的自由意志，会按照它规定的“我是谁”、“我活着为什么”、“我需要什么、想要什么”去创造我们真实而鲜活的人生命运和世界；一旦信念已经进入自我认同，并经由外部的现实行动而得到强化和发展壮大，我们就会出于惯性的力量而继续把它喂养得更肥更壮——直到某一天，我们才忽然发现，自己不知道什么时候已经成了被它“附体”的“行尸走肉”……

 

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一旦一个意念生成，它就会像一个独立的生命一样，会努力发展自己，并借助惯性的力量让自己尽可能地延续、繁殖下去——多么讽刺，正在“自我实现”着的竟然不是“自我”，而是“意念”！这是一个让我们的自恋难以接受并会引发本能阻抗的“荒诞假设”。

 

意念创造了我是谁、我的世界是怎样的。然后，我是谁、我的世界是怎样的又反过来继续塑造我们。我们的真相是：既不知道自己是谁，也无法主宰自己的命运。

 

千万不要低估一个“意念”。和“我”相比，或许，它更像“上帝”。

 

作者简介：

曹昱

国际候选心理分析师（IAAP Router）、黄金级意象对话心理师、讲师；心理学博士；中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专委会文化与心理治疗学组委员、中国社工协会心理健康工作委员会意象对话学部常务理事；回归疗法联合创始人。

 

从事临床心理咨询工作十余年来，不断坚持个人成长，先后接受赵燕程、Brian Feldman、Paul Kuggler等国内外名师的个人分析与督导，目前已经过近三千小时的个人分析及上千小时的督导。系统参加过意象对话、完形疗法、策略派家庭治疗、荣格心理分析、沙盘等疗法的系统训练，并参加过国内外各种其它主要心理咨询方法的学习，如精神分析、人本、正念疗法、CBT、神话心理剧、存在主义心理治疗、自体心理学等，并师从朱建军、Tucker . Feller、申荷永等国内外名师系统学习，临床个案的积累达数千小时。

 

个人专长： 深度心理分析；心身疾病及癌症的心理康复；神经症的临床辅助心理治疗；自杀风险预测及早期临床干预；脑瘫家庭康复心理咨询；人力资源心理测评及职场冲突管理。

 

合著出版：《爱本来可以不这样痛苦———意象对话心理咨询案例札记》（曹昱、朱建军）、《意象对话案例督导集》（曹昱、朱建军）、《意象对话临床技术汇总》（苑媛、曹昱、朱建军）、《水晶之路》（周烁方、郑玉虎等）

 

主要学术贡献：

 

意象对话临床咨询十余种子技术创新；

 

与朱建军博士共同创立回归疗法。

 

个人独立开发课程

 

躯体意象治疗（主要包括：心身疾病治疗；癌症康复；身体语言沟通）；

 

四大类神经症与重性精神病的意象心理治疗及其自杀干预（服务对象仅限于精神科医生）

 

企业管理意象对话系列工作坊（主要包括：团队协作与冲突管理；人力资源匹配测查；总裁／高管心理助理）。

 

与朱建军先生合作开发课程：

 

音声意象对话（针对“生命早期印刻”的深层工作）；

 

意象沙屉技术

 

回归疗法