朱建军：梦见被追赶、战斗、考试，代表着什么

所谓焦虑梦，是根据做梦者在梦境中的情绪感受来分类的。梦多数会以焦虑、恐惧、伤心、愤怒等情绪为基本情绪。在古代，原始人做的梦多是焦虑的梦，这是因为他们的生存环境充满了生命威胁，必须时刻提防，以免遭遇倒霉的事，甚至被危险的动物吃掉。现代人虽然没有原始人所面临的危险，但是一些新的、让人担心的事出现了，比如工作压力、孩子上学、通货膨胀、生意赔本等，新事物带来的恐惧和焦虑，会在潜意识中通过焦虑的梦展现出来。

焦虑梦的分类，和人类应对危险的基本方式有关。当一种危险出现时，我们会用什么方式来避免呢？最基本的方式和其他动物一样，要么战斗，要么逃跑，要么躲起来，要么装死。当然，人类还有更高级和复杂的方式，比如事先做一些准备，从而把风险降到最低，等等。这些应对方式就成为焦虑梦的基本类型。

逃跑方式，对应的梦往往是被某种东西追赶，然后一直逃跑。很多人都在梦里逃跑过，因为多数人会在生活中遇到让自己惧怕的东西，并产生逃避心理。在逃跑梦中，自己在前面跑，后面有人或动物在追赶，心里感到很害怕紧张，而且多数时候是想跑又跑不快，这种梦就是典型的焦虑梦。

它的意义其实很简单，就是代表做梦者正在现实生活中逃避什么，并且在后边追他的，往往就是他想逃避的。不过需要注意的是，追他的东西并不是直接形象，而是象征形象，未必和现实生活中一样。

有一首歌，其中有一句歌词是“梦中有大怪兽追着我”。分析一下这类梦见被怪兽追的人，他们在生活中最常见的怪兽是什么呢？经过了解后发现，往往是他们的父母。父母太严厉，就会在孩子的梦中变成怪兽，孩子在年少时无法逃离父母，所以在梦中试图逃跑，但是往往逃不开。

所以，如果有人梦见自己被追，解梦的关键就是找到追他的东西象征谁。从追他的意象上找一些线索，然后针对线索让做梦者进行联想，此时我们就会知道他真正想逃避的是什么，他被追赶的梦基本就解开了。

有些人在梦中想藏起来，以便不被威胁他的人或物发现。这种梦也是广义上的焦虑梦，它一般反映的是，自己内心有些东西是怕被看到的。

比如，每个人心里都有一些不好的想法，不太道德或是不能说出来的，甚至偶尔还是丑恶的。做梦者在内心很害怕这些想法被人发现，甚至有时是害怕被自己发现—被自己的意识发现—害怕这些想法会进入到自己的意识中。此时就会出现躲藏的梦，在梦中千方百计地让自己躲起来，这是焦虑梦的第二种类型。

有一类焦虑梦会出现和考试相关的意象，也就是说，做梦者会梦见各种各样的考试，在梦中特别紧张，怕自己考不过。有人说，“我在上大学时，好像没做过考试梦，但是大学毕业后反而经常做考试梦，好奇怪啊！”这其实并不奇怪，因为一个人在工作之后会面临很多考验，比如能不能挣到钱，能不能建立起良好的人际关系，能不能找到一个好伴侣、建立一个好家庭，这些都是重大的考验。一个人面临种种压力很大的考验时，可能就会做与考试相关的梦。

有位年轻女性曾梦到她参加考试，整个考场上只有她一个考生，却有好几位考官，考官们都使劲地盯着她，她感觉压力很大、很难受。后来我们发现，原来她要在不久后去相亲，她在内心已经把相亲对象、介绍人，甚至双方的父母都看作考官，参加考试的只有她一个人，这让她感觉很焦虑，于是做了考试梦。深圳心理咨询

还有的人担心自己的工作任务不能很好完成，比如销售额不能达标，此时可能会梦见考试，甚至有些人做一件事很顺利，比如得到好的升职机会，也会做考试梦，因为虽升了职，但同样是一种考验—能否在新职位上做得更好。

所以，考试普遍象征着对一个人的考验和挑战。梦见考试，往往代表做梦者近期会遇到重要的考验。应对考验，人往往会产生一定程度的焦虑，考验越大越难，焦虑程度也就越大。当考试情境进入梦中，说明做梦者的焦虑程度已经很高。当然，梦到考试除了反映做梦者的焦虑外，也会起到提示作用。比如梦中忘了带笔、脑袋空白、作弊被抓等情节，都可能提示做梦者要做好应对的准备，而不要投机取巧。

梦中的感受，也可以提示做梦者当前的处境，做梦者可以根据对梦的理解做出相应的调整，以便让自己更好地应对考验，实现梦的价值。

那么，什么样的人容易做考试梦呢？就是那些平时比较谨慎、有一点完美主义倾向、害怕犯错、比较关注别人的看法、担心被他人评价的人。

有一种常见的焦虑梦和战斗有关。战斗梦与考试梦有相似之处，但战斗梦能量级别更高更猛烈，反映出做梦者剧烈的内心冲突。有时候梦见和歹徒搏斗，往往表示和自己内心的杂念搏斗。

在战斗梦中，做梦者会有很多敌人，很想战胜敌人却往往力不从心。比如，枪枪打中敌人，敌人却没死，因为，敌人往往是我们自己，或是我们心中不愿承认的想法，或是我们人格中的另一面。

抗日战争给老一辈留下了特别深刻的印象，他们不少人往往就会梦到“日本鬼子”。当然，现在的年轻人会梦到其他形象，比如“灭霸”或是一些动漫中的反面人物，然后不得不和他们战斗。梦中的战斗对象，往往象征着那些使做梦者紧张、焦虑的人或事。

值得一提的是，如果在梦中选择的是战斗而不是逃跑，说明做梦者是比较勇敢的人，在生活中碰到困难时，是敢于面对挑战的。还有很多在现实中有进取精神的人，当压力过大时，也容易做和敌人战斗的梦。深圳释梦心理师

所以，如果一个人在某一段时间内，不断地做和敌人战斗有关的梦，其实是在提醒他要调节一下自己的生活。也许他给自己的压力太大，或所做的事超出能力，时间久了对身心健康是不利的。

还有一些焦虑梦，就是梦见丢东西、忘带东西、赶不上车、参加活动迟到等意外事件。从象征意义上看，梦见丢东西往往意味着失落感，是害怕失落某种东西，有时是害怕自己的感情缺失，有时是害怕失去某种好品质，有时是害怕在现实中的损失，比如丢钱、被罚款或失业等，有时则是害怕精神上的损失，比如失恋等。深圳解梦心理咨询师

梦见忘带东西，实际是害怕自己做得不好，害怕自己该做的事没有做。在成年人的工作、生活和感情关系中，这种担心挺多的。

梦见赶不上车，顾名思义，就是害怕错过某些机会。比如，我们都很想赚钱，就像时下流行的说法“一旦站在风口上，连猪都能飞上天”，如果把这个风口当成机会，它具体在哪儿？能否被我们找到？再如，女性都怕老，能否在自己容颜未老前，找到一个可以相守一生的人？当我们害怕错过机会时，会在梦中用害怕错过火车、飞机或赶不上活动等方式表现出来。普遍来讲，这类梦代表想要抓住某个机会。最终没赶上，表示错失了机会；赶上了，表示抓住了机会。

这类梦，有时反映的是做梦者对现实处境的认识，即认为自己会受到阻碍，难以抓住机会；有时反映的是对自己的认识，即正在做的许多事情是不重要的，它们反而会耽误自己做重要事情的机会，可能使自己错过人生中的重要机会；有时反映的是我们内心的反对态度，说明内心有一个声音在告诉自己—这次最好是误车，这次最好是迟到。

当然，具体是哪一种，还需要根据做梦者的实际感受和梦中情节进行分析与验证。

人生艰难，焦虑难免，如果发现自己或身边人在做焦虑的梦，我们要学着给自己或别人减压。

《成为自己的解梦师：朱建军解梦30讲》

本文摘自朱建军教授著作《成为自己的解梦师：朱建军解梦30讲》