我所理解的“自我接纳”
再有一个也是我一个我的学姐（怎么都是姐？），我们在一起分享的时候她经常挂在嘴边夸夸其谈的就是她能通过接纳自己，接纳别人，接纳一切等来提高自己，海纳百川似的，听着头大得不行，其实呢她的内在很硬的一个人，常常打掉牙往自己肚里吞，每次她在说那些话时我都会看到一个意象：一个人（这个人也像我）拿着一块叫“接纳”的板砖不停砸向自己，头破血流之际口中还念念有词“你要接纳，接纳！”
所以后来我知道说别人不接纳自己其实是一句便宜话，便宜话谁不会说啊？后来在给别人做咨询的时候我也尽量注意不说接纳这些话，因为我相信读过一点书的人都知道这句话的意思，关键在于做不到，能做到真正的接纳人家还来找你咨询个毛啊？！
其实你现在要接纳的正是这个做不到的自己，可是你却视而不见，这个时候你还在念叨，心里那股力量就像钱塘江涨潮一样往上涌，怎么压也压不住，最后你那可怜的“接纳”就被这滔天巨浪撕得粉碎冲得无影无踪，怔在那里心有不甘地吞干口水。
当家人或朋友触到自己心痛的时候为了逃离这种痛而去做一个粗暴的强者去争辩和反攻，以此来证明自己的无辜和清白。
深圳心理咨询
当我看到我这些的时候，心里的夜井中有一道闪电划过，那一瞬间这些东西真相大白。至此我安静了，沉默了；原来这才叫真正的接纳。深圳心理咨询
