父亲再见：死亡与哀悼案例分享

30多岁的云女士告诉我，自己长期以来的心情都是沉甸甸、郁郁寡欢、灰色的迷雾，经常会陷入悲伤、无望、愤怒、抑郁心境中，希望能够有所改变。所以过来心理咨询。

其中一个比较重要的原因是：当时，父亲去世的时候她才近20岁，自己在外面上学，和父亲的关系一直也不错，也不知道父亲怎么就去世了，也没有和父亲说最后的话，见最后一面，是人生的一大遗憾，一直觉得沉重，悲凉，父亲的去世，她用了近20年才慢慢的消化，这样的情绪影响了来访者大概20年的时间，半辈子过去了，影响似乎今日都在延续。

所以，在第11次咨询时候，我们聚焦了这个问题，做了死亡与哀悼的意象。本次咨询，来访者描述了关于父亲去世的话题……，然后咨询师就引导来访者就此事进行意象对话咨询工作。

第十一次咨询

咨询师：这样，我们还是，我带你做个意象，和死亡相关联的。

咨询师：好，我们做个深呼吸。我们全身放松下来，从头顶，然后额头、眉毛，眼睛，你自己可以全身从上到下的扫描一遍，可以慢一点，你能感受到外面有柔和的光，从你头顶慢慢的向下扫描，然后慢慢的经过你身体的每个部位，然后你越来越，更加的放松下来

……

当我们全都放下来之后，把我们的注意力全部关注在我们整个身体，然后此刻我们把注意力感受我们的心脏，把注意力放在我们的心脏，我们用心去感受，我们会感受到在我们心里会浮现一个画面。 

你会看到有一扇门，什么样的门，可以看一看？比如说门的材质、颜色、大小、形状等等。

来访者：很远，特别遥远，很小，很小。

咨询师：很远，很小，什么颜色呢？

来访者：深的颜色，但是不知道是什么颜色？

……

咨询师：如果你愿意可以打开这扇门，外面是一条路，你可以边慢慢的往前走，这是一条什么样的路？什么样的天气和季节？

来访者：蜿蜒的，石头的路，比较平，周围一片黑，像冬天的晚上。

咨询师：一片黑是天很暗，还是说它是夜晚呢？

来访者：应该是傍晚，天本来没有那么黑，但是被黑罩着。

咨询师：好，你现在沿着这条路继续往前走，路很长，越来就越远离人居住的这种城市，这种道路，越来越呈现大自然那种风貌，什么树木，花草越来。越远离城市，越来越接近大自然，然后你继续的往前走，走到前面这个路开始往左拐，然后你又继续的往前走，又走了一会儿，然后你会看到远处有一。

意象对话心理咨询案例

来访者：等一下，我被打扰了。

咨询师：嗯，我们继续做一个深呼吸。

来访者：刚才 ……

咨询师：好，没关系。我们肩膀再次的放松下来，此刻我们做过深呼吸。好，眉毛眼睛慢慢放松，胸部放松，腹部慢慢放松。好，现在我们继续走在这条路上，走到前面路往左拐，我们回到刚才那个情景往左拐，又继续的往前走，然后我们会看到远处有一个陵墓，坟墓、陵园，你慢慢的走进，越走越近，你走到了陵墓，你会看到在你面前有一个坟墓，左边是一个棺材，可以看一看这一幕，仔细的看一看。

来访者：看到了。

咨询师：你可以看一看，这是一个什么样的棺材？

来访者：纵向放在小土堆旁边，黑色。小孩用的大小，那种光泽，很精致的那种。

咨询师：当你看到这样一个棺材，你有什么感觉呢？

来访者：我觉得还挺精致的，有一些欣赏。

咨询师：棺材体积？

来访者：也有一些怀念。

咨询师：怀念什么？

来访者：我觉得那种亲切感，熟悉感。

咨询师：嗯。

来访者：它好像是我，它能帮我连，它连接着很多的，熟悉的人、想念的人。

咨询师：你可以看看棺材它体积大不大，是那种很大的还是比较普通的大小还是比较小的，还是说超大的？

来访者：一般的偏小一点。

咨询师：此刻你就看着棺材待一会，什么都不用做，看着你可以感受一下此刻。你看了一会，你是不是有什么感觉？

来访者：见不着，然后有时候会走神，然后好像不是能够很清晰的感觉到。

咨询师：嗯，那么现在你可以看看在棺材的前面，它有没有一个挂着的这种照片？临终的照片，如果有的话你可以看一看，当然也有可能是没有，你可以看棺材头前面有没有放一个照片之类的。

来访者：有。

咨询师：嗯，可以描述一下是个什么样的照片。

来访者：棺材是横着的，在前面的横面上我们看到有张照片，但是只能看到一团模糊的，白色颜色照片的样子。

咨询师：白色模糊的。你现在就稍微走近一点，看看。

来访者：我看见了，是我爹年轻时候一张照片。那个时候特别帅，好像20来岁。平头，穿着中山装，然后那种有一点挺坐在那，但是脸有点侧，眼的那种力量高高的，这个人特别的硬气。

咨询师：当你看那个照片，在那待一会，看那个照片待一会儿，不做任何的思考。然后你可以感受一下，当你看到这个照片你会有什么感觉？

来访者：有时候眼睛会晃进来，他生前，生前最后一次的那个样子，就是觉得对比特别鲜明，一个眼睛睁得大，大的很有精神，另外一个已经双眼皮都塌了下来，满脸的疲惫，我觉得很伤感，也很疑惑，怎么就变成这样了。

咨询师：嗯。现在你可以继续的在棺材前面转，棺材目前还没有把它钉死，还可以是打开的。如果你愿意可以看一看棺材中的这个人。

来访者：嗯，我看到的就是在停尸房里看到的样子，满脸煞白，嘴巴张者，露着牙齿，整个皮肤都给冻青了，仿佛还挂着一层冰霜一样，

咨询师：在这感受里待一会儿……

咨询师：我们继续感受，在棺材的照相的相片，旁边还有一个盒子，这里面装了两个东西，一个是父亲的遗书，他留给你的遗书，还有一个东西是他留给了你的一个遗物，一个物件，你可以找到这个盒子，看看这是一个什么样的盒子。他就在照相，相片的旁边放在一个小盒子，可以看看是一个什么样的盒子？

来访者：红的。我觉得跟棺材的形状有点像。带一些弧度，带了2个腿，精致，很朴素，也很精致。

咨询师：好，你可以看一看在盒子里面装了什么样的遗书和遗物。

来访者：有点困了，我看不到。

咨询师：没关系，你可以慢慢的把盒子打开，它里面有一个信件一样的东西，你伸手就可以拿到。

来访者：信看到白色的，然后三角就折出一个三角形的那种信封。

咨询师：那么你可以打开看看里面写了什么？上面写了一些字，你看看里面写了什么？

来访者：有黑色的，好像在写着我是因为什么而走的？但是看不到因为什么。

咨询师：不着急。慢慢等一等，继续看这个信。此刻一股清清的风轻柔的吹过，然后字迹上那种模糊的东西被吹走了。然后。呈现了更清晰的字体。可以看看写了什么？

咨询师：字体会慢慢清晰起来。你可以感受一下你此刻自己是什么样的一种感觉。

来访者：有点懵。

意象对话心理咨询案例

咨询师：我们做个深呼吸，太阳穴慢慢的松弛下来，眉毛眼睛放松下来，脖子、肩膀放松下来，胸部放松，腹部慢慢的放松，我们再次做个深呼吸。重新回到这画面，我们可以把这个信在手里抖一抖。然后……

来访者：我看见了，那一行字写的是：我是因为不想再受人间的苦累走的。

咨询师：可以多看看那句话，待一会，你也可以在心里默念这句话，我是不想承受人间的苦才走的，这样的话给你什么样的感受？

来访者：我也觉得这句话是这样的。

咨询师：你可以看看他这句话后面还有没有写什么？ 

来访者：没有。

咨询师：你觉得你可以和这句话待一会。当你体会到这句话之后，你想对父亲说点什么？虽然他已经离开了，看到这样的一句话。

来访者：我也知道你在承受，不知道什么时候，如果确实受不了要走……，(情绪酝酿了好久)那么多爱恨情仇都还没来得及算(非常悲伤的哭泣)，后面的爱恨情仇你也不管了……

咨询师：是啊……

来访者：你只想躲开，走了。

…… (情绪宣泄过程)

咨询师：由于时间关系，我们还是回到的棺材这部分。棺材你觉得要表达他们自己想说的，那么现在我们可以把它合上，你可以给父亲很好的安葬下去，给他树一个属于他的坟墓。你可以选一个更好的地方，然后挖个坑，然后把棺材放进去，然后你可以自己去完成的过程，在过程中去感受自己的感觉。如果你有什么想说的也可以说一说。

来访者：我只能把它放到那个土坑里。但是好像还不愿意把土盖上，不想让他走。

咨询师：那就待一待，感受这个离别的感受。

来访者：(委屈，抽泣)但是我送走他了，我就是孤儿了。

咨询师：嗯。(陪伴，沉默了很久)

知道你和他都会觉得舍不得，但是他毕竟离开了，他有一个他的归属。你可以给他一个家，就是他的陵墓，可以给他安一个陵墓，给他的土埋上。你也可以给他立个墓碑，你如果想他，以后还可以再来见他，每年都可以见。（沉默了很久）他虽然离开了你，但是他的坟墓一直在，你也一直可以见他，他一直会在你的心里。深圳心理咨询师

来访者：(悲伤，抽泣)

咨询师：(陪伴沉默了很久……)

来访者：土埋上。

咨询师：土埋上了，然后你再给他立个墓碑。当这些都完成之后，你可以慢慢的做个深呼吸，关注自己的感觉，此刻。好，现在我们可能要回去了，你可以和他的坟墓和他打个招呼，和他的墓碑打个招呼，就说以后再来看他。

咨询师：好，现在我们沿着原路慢慢往回走，我们又离开了坟墓。又走过大自然，走过树林，又慢慢来到了我们来时的路，继续的往回走。下面我数三个数，我们结束意象。

意象对话心理咨询案例

后面又做了1次这个主题的意象，充分的表达情绪。再后来，根据来访者反馈，父亲的去世对来访者多年以来的影响基本都消失了。情绪变的不那么沉重，悲伤了，变的轻快了。

最后只想说三句话：第一、意象对话这个疗法本身是一个比较“直接”的疗法，又比较“深”，那么它必然有一定的危险性，没有经过专业训练的人，请勿轻易尝试，轻易模仿，特别是对于一些创伤性的心理问题。

第二点那么为何我要写这个文章，我接过很多的创伤咨询，特别是通过意象对话的方式，那么个人总结了两点感受心得。其一，创伤事件一般会在我们内心里留下一个创伤的意象，你也可以把它理解为一个潜意识残留的情结。很多人以为时间可以疗愈伤痛，只要时间够久，问题就会消失或者减弱，其实经过大量的临床实践来看，这句话并不准确，一个创伤哪怕过个30年，甚至50年，如果不处理，它可能依然在那(甚至会加强)。时间最多是可以忘记伤痛(是真的忘记了吗？)，而不会疗愈伤痛。深圳意象对话

另外一句话，也就是第三点，有些创伤可能会在我们心理挥之不去，可能是持续影响自己10年、30年，甚至50年等，看起来很严重，但是，(部分的创伤问题)有时候可能就是几次(或者十几次)咨询就能彻底的化解，也并不是一定需要那么的久的心理咨询，比如几个月或者几年(或者几十次或几百次咨询)。例如意象对话，或者其他疗法，这也是意象对话这个流派的优势，特别是对于创伤的议题。深圳心理咨询

父亲再见，你在那边还好吗？

咨询案例的内容信息，已经对来访者的关键个人信息做了模糊处理，并征求了来访者授权同意。

声明：本文仅代表作者个人观点，转自意象对话公众号。