意象对话心理疗法解读：心理能量的释放与固结

1.  

首先，我们来讨论心理能量的正常释放。

 

 

无论是自发产生，还是被激发，心理能量在没有受到任何阻碍的情况 下，都应该顺畅地、自然地释放。

 

 

自然释放的心理能量会形成一种驱动力，使人产生一些内在的心理行 动，比如-想象，也会使人产生外在的行动；再比如，高兴时，忍不住放声 歌唱。这种状态下，人都会有相应的情绪，或喜、或怒、或哀、或惧……但 都是畅快的，可以自由流动的快感。例如，当我们悲伤的时候能够号啕痛 哭，当我们愤怒的时候能够痛痛快快地说出来，虽然我们体验到的是消极的 不舒服的情绪.但由于顺畅地宣泄和释放，就能够感到一种放松。

 

 

其次，我们来讨论心理能量的两种“不正常”的运动。

 

 

在现实生活中，由于种种原因和需要，心理能量往往不能够正常地释 放，而是进行“不正常”的运动。于是，心理能量被固结，无法自然流 动。其方式有二。

 

 

一是被压抑。

 

 

被压抑的心理能量主要是本能的冲动。如果心理能量可以比作水流， 压抑就像是堤坝，用以堵截水流。弗洛伊德非常重视压抑的作用，他认 为，压抑使“冲动的力量依然存在，但在记忆上不留痕迹”。“除了压抑， 我们确实不知道是否还有任何其他形式的遗忘。”这就意味着，压抑迫使 心理能量存留在潜意识里，而阻断进入意识领域。

 

 

安娜•弗洛伊德也在《自我及其防御机制》中指出，压抑是防御机制的 基础，其他的所有机制若不是去强化压抑，就是在压抑失败以后而起作用的。

 

 

在此基础E,意象对话理论进一步指出，当心理能量受到压抑而无法 被意识到的时候，不能得到充分的释放，于是，被压抑的心理能量逐渐积 累起来。

 

 

对于被压抑的心理能量，我们应该辩证地看待。

 

 

一方面，压抑本身具有益处。正如弗洛伊德所说：“处身于外部世界 众多困难之中的有机体从自我保存的角度来看，这种快乐原则（在经典精 神分析的人格理论里，本我遵循快乐原则，本我的心理能量自由地释放） 从一开始就是收效甚微，甚至十分危险的原则。在自我的自我保存本能的 影响下，现实原则取代了快乐原则。”如果人类完全自发地生活，丝毫不 压抑自己的本能冲动，一定会遭遇危险。并且，经典精神分析还告诉我 们，超我遵循的是至善原则。如果顺利的话，人可以升华被压抑的心理能 量，去做一些创造性的事情。

 

 

另一方面，压抑过度是有害处的。本能以及心理能量不会自然消失。 被压抑的心理能量不会自动消失，又无法充分释放，便会累积在原处，这 种累积导致不适的心理体验，并引起越发强烈的追求释放的压力。犹如大 坝蓄水过多，将造成更大的压力，一旦溃堤，必是洪水猛兽、泛滥成灾。

深圳心理咨询中心

 

某些心理疾病的形成就与此相关。这里以对人恐怖症为例。对人恐怖 症患者的根本心理问题在于不健康的性观念。他们认为只要与别人对视或 直接面对别人，别人就会看出自己有“下流的想法”“龌龊的欲望”，而这 样的想法和欲望是不道德的，自己应该是“完全纯洁的”“绝对不能想男 女之事”。但是，当他们健康的身体成长到一定时期，比如青春期，自然 就会产生关于性的欲望和想法。于是，他们强烈地压抑自己，回避一切 “与性有关的信息”。可是他们没想到，结果适得其反。越压抑，越忍不住 去想性，越想就越觉得自己“内心卑鄙”，也就越发地害怕与人交往。

 

 

多数人之所以没有岀现对人恐怖症这样的心理障碍，是因为对于性的 心理能量压抑得不彻底，也没有把性看成是肮脏不堪的事物，所以允许自 己通过某些方式进行释放，诸如，和异性开玩笑、迷恋异性明星、互发黄 色短信等，性的心理能量没有被堆积在原处，还是有很多“出口”的。

 

 

那么，当心理能量被压抑的时候，到底什么东西是始作俑者呢？实际 上，压抑者并非他物，只是另一个心理能量——某种恐惧的心理能量。请 别忘了，在我们心理世界出现的任何事物归根结底均是心理能量。

 

 

经典精神分析研究发现，被压抑的是本我，压抑本我的，是自我和超 我，而自我和超我的能量，实质上是从本我的能量中分化出来的。

 

 

压抑通常有三种发展方向：第一，可能会保持长期的、稳定的平衡。 第二，一方可能会压倒另一方，表现出来的往往是一种冲动性的行动。第 三，冲突愈演愈烈.双方都增强了能量。

深圳心理咨询机构

 

二是沉溺。

 

 

沉溺是心理能量固结的另一种方式。意象对话理论认为，沉溺是指一 个情绪、思想（包括想象和回忆）或行为的正反馈的循环：情绪的释放激 发了一些意象、思想，由此引起一些外在的行为，这些外在的行为创造出 一个外在的环境。这些意象、思想、行为和环境都可以作为激发因素，再激发岀新的情绪来。倘若所激发的情绪与原初的情绪是一样的，就构成了 一个循环。这个循环好似一个旋涡，让人陷在其中，难以自拔。