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心理咨询专家朱建军:被忽视的孩子,如何走出爱的沙漠


又是一个说要流浪的青年人,我让他谈谈家庭。他说在 家里与父母没有什么冲突。过了一会儿,他说:“我觉得我好 像一个隐身人,没有人能看到我。”


他的父母是那种自恋的人,从来不懂得爱和关心孩子。不 错,他们尽了父母的义务,但也仅此而已。或许是其他原因 使他们不爱孩子,比如,他们本没打算要一个孩子;他们想 要一个女孩却生了一个男孩等等。


这种冷漠的父母会找岀种种理由去把冷漠说成爱。如果 他们惩罚压制你,那是“为了你好,为了教育你”。如果他们 冷落你,是''为了让你独立自主”;如果他们时时把你带在身 边,不管你当时是不是愿意,是“因为爱你于是,孩子困 惑了。他的“理智人”接受了父母的信息:“他们爱我。”但 是他的“原始人”却断然否认:“他们才不爱我呢!他们只爱 自己。”


缺少父母的爱,会使人产生什么问题呢?


如果缺少母爱,你会缺乏自信,会羞怯,没有主见。男 孩子会努力去寻求这种爱。长大后,他们对待恋人也如同小 时候对待母亲.他们为赢得冷漠美女的芳心,会不惜折磨自 己,赴汤蹈火。攵孩子则会模仿母亲,成为像她一样的自恋 的人。


缺少母爱的人,或者拚命追求爱,或者会反而不去追求 爱:“我不需要爱,我是坚强的。”


如果缺少父爱,男孩子会效法父亲,成为一个冷漠的人, 同时对母亲过度依赖;女孩子会担心自己能否被人喜爱,长 大后,她很容易爱上一个自私的男人,那怕是对方凌虐他,让 她忍受屈辱,她也在所不辞。因为,她需要爱。还因为,那 个自私的男人做的正是她自己想做而不敢做的事。

心理咨询专家朱建军:被忽视的孩子,如何走出爱的沙漠


如何走出爱的沙漠呢?


如果你的父母很冷漠,你需要做的是:


首先,强化正确的认识。用认知重塑法让自己获得正确 的认知:“我父亲(母亲)不爱我,但是这不证明我没有价值 和不值得爱。他们有他们自身的原因,也许是当初不想要孩 子,也许是他们根本不会爱别人只顾自己。我是有价值的。”


然后,可以用一种意象法来让自己获得爱的滋养。想象 一个童年的你,想象这个小孩很可怜的样子,设身处地地设 想他的感受,了解他的需要。然后想象现在的你走过去安慰 这个小孩,哄他,夸他,让他高兴。对他说:“你是个好孩子, 我爱你。我要教你如何强壮而有自信。”


反复使用这种意象法,你内心中爱的饥渴就会消失,你 会成为成熟的自信的人。

摘自心理专家朱建军《走出迷惘——增强你的人格魅力》