心理专家朱建军：为什么我总是不被关注？

我是干了一辈子老师，所以呢，我说一说在课堂上的一些心理。其实有一些学生会在课堂上，特别希望被老师注意到。这个其实也正常哈，因为人嘛，都是希望被别人看到，都是希望被别人注意到，这个比较能够满足人的自恋。

 

大学的课堂上是这样子的，大学之外我讲的这些心理咨询课，来学习的这些人，其中也有很多人，他就哎呀，很希望老师能注意到我。我觉得这个虽然有一定合理性哈，因为我们人总希望被别人注意嘛，这有合理性。但另一方面来说呢，其实有一点不太理性，因为你上课其实真正最核心的一个任务还是学习嘛，学习到一些东西。

 

大学之外的这些心理咨询的那些课呢，那就更是这样子的。因为你花了好多钱跑到这儿来，你是来干嘛呢？你是来学习的，而不是吸引老师注意的。虽然我们知道这不是很理性，但是其实有些人，他即使他理性中不这么想，他潜意识中还是有一种驱动力驱使着他，就特别希望被老师注意。

 

老师注意了，就很开心；老师不注意了呢，就很伤心。所以我也时而会听到有一些学员说，哎呀，老师你都不注意到我。然后我作为老师，我听到这种话以后，我的心里就是，“我是老师啊，我干嘛要注意你呢。我到这儿来是给你们传授知识的，就算我在传授知识的时候，顺便也调节一下你的心理，帮助你成长。那我也是在你需要某一些点拨，能有助于你成长的时候，我才会去关注。”

 

如果你只是说，哎呀，我就是希望被老师看到，然后我就满足了，我就高兴了，我就开心了。那这个其实这不是我上课要做的事情呀，毕竟老师不是卖关注力的。

 

在这个上课的过程中，关于这方面，其实我也有一些小小的发现。我发现那种特别经常抱怨，说自己不受老师关注的人，有两种啊。

 

有一种呢，的确老师是不太会注意到他，不是老师故意不想注意他，而一定是他身上会有某些特质，使得老师不会注意到他。那这是什么特质呢？其实往往和他自以为的不一样，比如他自以为也许觉得，哎，我长得不好看，所以老师不会注意到我，但实际上不是这样子的。

 

如果你长得像刘亦菲、范冰冰一样，老师的确更容易注意到你。但是我们一般人没有那么大差异哈，不至于对老师有太大的影响，除非这个老师有问题啊，一般不至于有这么大的影响。你不被老师注意，就很有可能实际上就是你的情结的一部分，就是可能你自己在以前的生活中，特别是你童年期，你感觉你没有被自己家里边的长辈所注意。

 

这个就在你的心理结构中，形成了这样一个情结。甚至有的严重点儿，它可以成为你命运脚本的一部分。那这种情况下，其实你的潜意识，它就会使得老师注意不到你，看不到你。这种，你去跟老师呼吁，让他注意你是没有用的。其实你要看到你自己这个情结，然后如果你把你这个情结真的化解了，那别人就会注意到你了。

 

还有一种情况是什么呢。就是其实他在那叫着“老师没有注意我”的这个人中，有一些其实不但老师注意到他了，而且他已经在课上抢了很多的注意力。就是他所获得的关注，他所获得的这个老师回答他的问题呀，老师去跟他对话呀，这其实已经比给别人的更多了，甚至有可能他是一个班上最多的，但是他却会觉得自己没有得到关注。

这种情况，其实他的内在心理就是另一种了。就是他抱怨的是老师不关注他，实际上他真心不满的是老师没有只关注我。因为这种人他是觉得老师应该只关注我一个人，不要关注别人。可能他是习惯了，或者他的情结，希望他自己成为一个特殊的人物。深圳心理咨询机构

 

当这种“他抱怨我说，哎呀，你都没有关注我”，这种时候我真的是无言以对哈，其他同学也是觉得无言以对。这也是一种情结，但它是另一种情结了。所以如果你觉得老师总不关注你，其实你真正需要做的是自己关注一下自己，自己给自己更多的关注，看一看在自己的内心中发生了什么。然后再细看一看它背后可能有什么样的情结，这个对你自己才是真正有用的事情。深圳心理咨询

作者：朱建军，公众号：内明网校