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心理专家朱建军:你会后悔当初没有选另一个选择吗?

【心理365】:你会后悔当初没有选另一个选择吗?

作者:朱建军;来源:微信公众号:内明网校;ID:neimingwangxiao

 

我前边讲(心理)365的时候,讲到刻板印象,讲到一个关于“女司机开车技术平均起来不如男司机”的这个事情。为了证明可能真的是这样,我就看了一个帖子,那个上边有一个人说,他真的去统计了一下,证明这件事呢,他还发了一个女司机出现交通事故的集锦,一段一段的视频,就是看女司机是怎么发生交通事故的。

 

首先说明一下,我不是歧视女性,我觉得男性跟女性各有所长。比如在机械方面,男性是比女性强,但是在其他方面,比如语言,比如社交啊,那女性就显然比男性强,所以不涉及歧视女性。这里边就让我想到另外一件事,就是我看完了那个很吓人的视频之后,我就很感动地跑去跟我老婆说,我说,“老婆呀,我要谢谢你。”

 

她就很莫名其妙说,“谢什么呀?”我说,“谢谢你没有学车,没有学车就没有开车,没有开车就没有事故。这样的话你就替我省了很多很多钱。”这个听起来像是个玩笑哈,但是你其实仔细想一想,这里边蛮有道理的。

 

有很多我们被避免了的一些痛苦,其实我们是不知道的。出了事故,我们觉得很痛苦。说实话,赔钱还是小事啊,如果受伤那就更惨了,自己或者别人受伤。但是如果我们避免了,我们没受伤也没赔钱,没有任何损失,我们会觉得因此感到好幸福吗?说,“哎呀,你看我避了这么多的灾。”其实你不会哈,你可能觉得不出事是很正常的,很应该的,很理所当然的。

 

我们人生为什么苦多乐少?其实这也是原因之一,就是你避免了一些坏事,你并不会因此而感到快乐你碰到了一些坏事,你却会因此而感到很不快乐。所以我们经常会更容易注意到那些让我们不快乐的事情。

 

就像我开车的时候,有的时候一个地方有两条路可以走,我在里面任选了一条,结果在这个路上碰见堵车,我就会特别的懊恼。我说,“哎呀,你看我多倒霉啊,我刚才怎么没选那一条啊?你看我选的这条路,结果这条路堵成这样子。”我就很烦恼,我就很后悔,觉得可能我选错了,但是真的是如此吗?因为我没选那一条,所以发生在我没选择的那一条路上,发生在那的一些不好的事情,我没有碰到,所以我就会默认那个路上没有坏的事情。但是谁知道呢,对不对?也许我要是选了那条路,也许更堵呢。

 

我们人生中其他的一些事情,往往也是这样子的。比如说选择和谁结婚,有些人可能选择了一个人,婚后因为某些原因觉得不满意,那这些原因总是有的吧,因为每个人都会有大大小小的一些缺点,然后他可能就会想说,“哎呀,我选错了。如果我当初选另一个人,可能就不会有这个问题了,我可能就会不会受现在的这种苦了。”是不是这样子呢?当然可能是这样子的,但是也许你选了另一个人,会有另一种苦在等你,而那种苦未必比你现在所受的这种苦更轻。深圳情感心理咨询

 

有人选了一个老公,很木讷,他可能就觉得,“哎呀,怎么我选了这么一个人?这么木讷!我,我为什么没选那个特别幽默的?”但是谁知道呢?也许你选了那个幽默的,发现他在外边找小三,他跟别人一起的时候,他也很幽默。也许你找了一个很幽默的,然后你觉得也很烦恼,说,“哎呀,我为什么没找那个老实的?但是谁知道呢?老实的也有老实的让你不满意的地方。深圳福田心理咨询

所以呢,我今天要说的其实就是一句话,就是有些没有发生的事情,也许本来会给你带来很多烦恼的。但是因为它没有发生,所以你根本不知道它的存在,你就没有办法从这里边得到快乐。如果一个人能够更理性的话,更懂心理学的话,其实有些时候应该提醒自己一下,就是可能真的有一些不好的事情,已经因为某一个方式被避免了。

 

比如你的父母可能很啰嗦的提醒你要做事小心,你也很烦的去听了他们的话,也许他真的使得你避免了好多事故呢?也未可知,对吧?这样想一想,其实你可能心里面会多一点点欣慰,或者少一些烦恼。

 

【 朱建军 】:临床心理学博士;北京林业大学心理系教授;著名的心理学家、心理咨询师与治疗师;意象对话心理治疗创始人、回归疗法联合创始人;中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员;中国社工联心理健康工作委意象对话学部主任;中国心理卫生协会文化心理学组委员;中国心理学会注册系统注册督导师。

主要心理学著作有《意象对话心理治疗》、《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂》、《释梦:理论与实践》、《心灵的年轮》、《中国的心理与文化》、《回家 越走越快乐:回归疗法入门》等三十多部。

本文经授权转载自微信公众号:内明网校(ID:neimingwangxiao)每日分享一段语音,用语音让心理成长走进生活,让生活有温度。