心理专家朱建军：如何更好地利用人的基本学习能力？

【心理365】：如何更好地利用人的基本学习能力？

作者：朱建军；来源：微信公众号：内明网校；ID：neimingwangxiao

 

我们的心理实际上有一种特别基本的学习能力，就是做了一件事情，然后它会带来什么样的结果，我们就会因此去判断说，这样做对还是不对？实际上都不需要多么高级的心理活动，就是最基本的，最基本的那个心理活动就可以干这件事。

 

比如说你吃完饭以后，拉肚子了，肚子疼，你的那个最基本的心理结构就会清楚说，“嗯，这次吃的是什么东西？我以后我要少吃，我要小心，甚至我就不吃了。”这就是一种基本的学习能力。

 

一个人跟另外一个人说了一句话，结果看到另外一个人表情马上就变得好像很不开心，那我们就知道，这句话也许会让对方不痛快了。

 

我们说了一句话，看到对方马上就眉开眼笑，那我们就知道对方喜欢听这个话。

 

我们实际上就是做一件事，我们会观察一下他的反馈，然后我们就会从中学到一些东西，然后指导我们下一步的行动。

 

但是这里边就有一个问题了，就是我们这种基本的学习能力，它是一个很短时效的，你今天跟一个人说了一句话，说完了以后，那个人马上就眉开眼笑了，你就知道他一定是喜欢听这句话。你说完了，对方马上就翻脸了，你就会学到说他不喜欢听这句话。

 

但是如果说这里边有一个时差，有一个延迟。比如你说了一句话，这个人过了三天，想明白你这句话的意思了，然后他不痛快了。那三天后可能你并不在他身边，你根本就看不到，所以你也就不会知道，你这句话带来了一个不好的后果，可能得罪了人你都不知道。

 

如果你吃了一个东西，当时吃完了以后觉得挺好吃，但是过了半个月之后，你得病了。比如某一个人吃了一次生鱼片，当时吃的觉得很鲜、很好，过了半个月，他突然那个身体里有了寄生虫。那他的这种最基本的学习功能，并不能让他知道这件事情和他以前做的那个事情有什么关系。这样的话，人在这个事件里边可能就学不到该学的东西。

 

所以人的这种最基本的学习方式，它只能学会一些特别简单的因果关系，但是它没法学习那些更复杂的因果关系。我们人类好多问题其实都是因为这个而导致的。

 

比如说，有的父母他很溺爱自己的孩子，别人就会告诉他说，“你不要溺爱啊，溺爱孩子不是好事，将来会有坏的后果。”

 

但是从溺爱者，这个父母，他这个大脑中这种基本的学习能力，他在当时看不到有什么坏的后果，他觉得没有啥坏的后果呀。我现在溺爱这个孩子，孩子很开心，我也很开心，别人可能不见得开心，但是别人拿我也没办法，我看到别人没办法，我也很开心。所以好像没有什么坏的后果。

 

然后可能他第二天又做一件溺爱孩子的事，然后也没有什么坏的后果，所以他的孩子渐渐地就变成一个熊孩子，但是他自己仍旧没有看到有什么坏的后果。可能直到十几年后，这个孩子变得很坏，然后在社会上闯了大祸，那个时候坏的后果才出现了。而对这个人来说，可能也未必能想到这跟他过去的溺爱有关。他可能觉得，哎呀，倒霉，这次碰到了一个倒霉的事，然后这个孩子受损了。深圳家庭教育心理咨询

 

所以我们人的这种最基本的学习方式，对这种长期的好坏后果，其实是不太能学得到的。我们知道了这个道理以后，那我们实际上就得用我们一些更高层次的思维来做补充。不是只用这种简单的思维方式，这种当时的感觉来去判断好不好，我们还要通过我们高级的思维功能，然后去进行一些更间接的学习，然后我们知道说，事情当时可能觉得挺好，但是从长远来看它是不好的。而且我们还需要某一件不好的事，我们在当时我们就给它设定一个坏的后果。深圳学习问题心理咨询

 

比如你今天忍不住去溺爱孩子了，你就当时拿纸条写上，我又溺爱孩子了，我又给孩子带来了一些不好的影响，写在自己笔记本上，当时就会给自己带来一个不好的感觉。这个可以让你少做一些短期有利，长期有害的事情。

 

【 朱建军 】：临床心理学博士；北京林业大学心理系教授；著名的心理学家、心理咨询师与治疗师；意象对话心理治疗创始人、回归疗法联合创始人；中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员；中国社工联心理健康工作委意象对话学部主任；中国心理卫生协会文化心理学组委员；中国心理学会注册系统注册督导师。

主要心理学著作有《意象对话心理治疗》、《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂》、《释梦：理论与实践》、《心灵的年轮》、《中国的心理与文化》、《回家 越走越快乐:回归疗法入门》等三十多部。

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