心理咨询专家朱建军：你对“自我实现”有误解吗？

【心理365】：你对“自我实现”有误解吗？

作者：朱建军；来源：微信公众号：内明网校；ID：neimingwangxiao

 

在那些心理学的术语里边，有一些经常会被人们误解，其中有一个经常被误解的概念，就是“自我实现”这个术语。这个术语是人本主义心理学家马斯洛提出来的一个概念。

 

这个词的意义是说，那些心理成长比较好的人，当他把一些低层次的一些需要，都已经满足得很好了之后，他就会追求一些高层次的需要的满足。

 

马斯洛认为这种，比如说吃饱喝足这种生物需要，平平安安这种安全的需要，以至于说什么感情的需要啊，获得成功有优越性这样的一些需要，这些都是相对低层次的需要或者中层次的需要。如果这些需要都满足了之后，人就会追求高层次的需要，就是所谓自我实现的需要。有点类似于我们平常说追求那种精神的满足，追求超越一般的这种生活中的世俗的事情的那些精神化的东西。

 

比如追求美啊，追求真理啊，追求正义啊，就是追求这样的一些超越平常的需要的那些高层次的需要。然后让人的一些真善美的潜质，这种崇高的品质，或者是更不凡的那种潜质，那种格外美好的那些潜质，这些东西获得一个实现，是这样的一种需要，叫做自我实现的需要。

 

所以实际上马斯洛所说的这种自我实现，它是一个非常的不同凡响的东西，体现了人类所可能达到的一种高的境界，一种真善美的境界。一个自我实现的人是一个心理格外健康的人，非常美好的有很多好的品质的人。

 

我觉得如果用我们中国人所说的术语啊，什么叫做自我实现？用我们中国人的传统说法，那么自我实现就算不是圣贤，至少也应该是一个真正的君子，或者，可能是一个世外高人。但是呢，自我实现这个术语经常会被大家误解。误解了之后，大家以为所谓的自我实现呢，就是功成名就。

 

就是比如说我能发大财，我这个挣了很多的钱，或者我当上了大官，权力很高，志得意满，衣锦还乡，好多人以为这个是自我实现。这个其实是一个很大的误解，就是马斯洛所说的自我实现和他在现实世界中是不是成功，其实不一定有关系。

照马斯洛的标准，也许诸葛亮应该算自我实现的人，也许王渊明也应该算自我实现的人，《红楼梦》里面的贾宝玉，或者是《水浒》里边的鲁智深、武松这些人可能都应该算自我实现的人。但是像高俅这样的人，虽然他权利很高，比如说像西门庆这样的人，他也是很有钱的企业家，这种呢，都不能算是自我实现的人。深圳心理咨询机构

 

我们一般人误以为的自我实现可能是苏秦那样子，当了大官，衣锦还乡，但是马斯洛所说的自我实现，它其实所指的是一种人品，超越一般人的。这种人品的优越，不是虚假的，不是自我努力克制装出来的那种伪君子，而是真正的人品非常出色的人，才叫自我实现。这个术语呢，我们大家不要有误会。深圳心理咨询师

 

【 朱建军 】：临床心理学博士；北京林业大学心理系教授；著名的心理学家、心理咨询师与治疗师；意象对话心理治疗创始人、回归疗法联合创始人；中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员；中国社工联心理健康工作委意象对话学部主任；中国心理卫生协会文化心理学组委员；中国心理学会注册系统注册督导师。

主要心理学著作有《意象对话心理治疗》、《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂》、《释梦：理论与实践》、《心灵的年轮》、《中国的心理与文化》、《回家 越走越快乐:回归疗法入门》等三十多部。

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