心理专家朱建军：为什么人都想做自己人生的司机？

【心理365】：这是心理咨询的套路吗？

作者：朱建军；来源：微信公众号：内明网校；ID：neimingwangxiao

 

有一个比较有趣的心理学现象啊，就是晕车的人，坐汽车晕车的人，如果你让他在坐车的时候扶着一个假方向盘，就这个方向盘实际上跟那个车是没有关系的，然后但是他假装在开车，他用手来扶着方向盘，他的晕车就会大大减轻，甚至可能不晕车。

 

我以前听说过有人就这样子，那个坐在副驾上的家人，晕车太厉害，就直接给了他一个锅盖，然后这个家人就手里边攥着这个锅盖，仿佛拿着一个方向盘一样。然后就发现，哎，晕车大大减轻。这个是为什么呢？

 

实际上就是因为当他哪怕是拿一个假的方向盘在手里，他也在骗他自己的那个人格的底层，就是我叫做远古层的这一层，骗自己说这个事情是我在控制的。这种时候呢，他就能获得一些主控感。

 

类似的事情哈，比如说外边有一个噪音突然响起来，你可能觉得很难受。但是如果这个噪音响起来之前，有人告诉你说马上要有噪音了，然后你心里有这么一个思想准备，然后噪音再想起来，你发现就没有那么难受。这个就不能称为是主控感了哈，因为这个噪音出不出现，自己是没法主控的。

 

但是他也有一种类似的感觉，这个事情是在我所知道的范围之中，是一个完全的意外的，我没法控制，也没法知道的事件，然后他的内在的那种不适感，就会减少很多。什么晕车呀，什么不舒服啊，有很大程度他不是这个事情本身，而是说这个事情破坏了自己的那种“对这个世界说我知道，我能够去影响它”这样的一种内在感觉。

 

这个心理学原理其实你要去推广的话，你会发现在好多地方都能够有这样的一个影响。比如说有些国家，号称大家可以选总统，其实可能大家真的能影响谁当总统吗？啊……这个影响可能近乎没有，但是这个过程会给他们带来一些好的感觉，他们觉得好像我或多或少也能主控一点这个事情。

我们去做心理咨询，有些时候呢，我们比如说做那种深层心理学的心理咨询，比如精神分析啊，比如荣格心理学啊，比如意象对话呀，我们就可以通过这种心理学的这种方法，然后看清很多潜意识层、人格深层发生的事情。然后看清好多我们的心理活动背后的原因。

 

那么看清楚这些东西之后，是不是我们就能够去主控它，能够去影响它，或者能够去改变它呢？有的时候是能，但有的时候也不能。但是即使不能，你做这种心理咨询也依旧会让来访者感觉舒服很多。为什么呢？

 

因为就算他没有办法改变自己的某些心理的反应，至少他知道这个反应是怎么回事了。那他就会觉得我对这个事情是有准备的，他就有一定程度上的主控感，不会觉得我好像被命运推着，我自己完全不知道怎么回事，我完全是被动的，就不会有这种感觉。他就会觉得哪怕是一些对他有消极影响的事情，他也能相对更容易耐受。

 

人就是这样。所以为什么人拼命的要追求主控感，拼命的想要知道很多东西，他背后的原因其实就是这样一个原因。当然我们也可以把这个感觉叫做控制感，我最近将要出的一本书叫做《情绪词典》里边，我是把它叫做控制感。深圳心理咨询师

 

人人都喜欢这种感觉。所以人人在自己的人生中都或多或少想做司机，即使不想做司机，也想去干预司机，告诉司机怎么开车。如果这些也做不到的话，至少他也希望有一个假方向盘在自己手里，因为这样子他会感觉更不容易晕车。深圳心理咨询机构

 

【 朱建军 】：临床心理学博士；北京林业大学心理系教授；著名的心理学家、心理咨询师与治疗师；意象对话心理治疗创始人、回归疗法联合创始人；中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员；中国社工联心理健康工作委意象对话学部主任；中国心理卫生协会文化心理学组委员；中国心理学会注册系统注册督导师。

主要心理学著作有《意象对话心理治疗》、《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂》、《释梦：理论与实践》、《心灵的年轮》、《中国的心理与文化》、《回家 越走越快乐:回归疗法入门》等三十多部。

本文经授权转载自微信公众号：内明网校（ID：neimingwangxiao）每日分享一段语音，用语音让心理成长走进生活，让生活有温度。