心理专家朱建军：自我攻击，我怎么了？
【心理365】：自我攻击，我怎么了？
作者：朱建军；来源：微信公众号：内明网校；ID：neimingwangxiao
自我攻击是人心理出问题的一个非常常见的原因，但是还是有很多人有这种自我攻击的习惯，就是稍微一件事情做的不够好啊，自己在心里面骂自己，“哎呀，我怎么这么废物啊，我怎么这么无能啊，我怎么这么失败呀，我真差劲啊……”
一个人如果有这样的一个习惯啊，别人帮他都没法帮他，别人对他好都没有用，为什么呢？
因为在他的心里面，他就不相信自己配让别人对他好，那这样的话，别人对他好之后，他就不相信，说别人能对我好吗？我这么差劲的一个人，我这么废物的一个人，我这么怂的一个人，我这么无能的一个人，我这么恶劣的一个人，那别人怎么可能对我好呢？
他就不相信，他不相信，那别人对他好也没用。别人爱他，他也收不到，然后他收不到，自然他就会觉得这世界上是没有爱的。那如果他是这样子的话，那其实别人对他的好也就没法再持续下去了，对吧？因为别人对他好，他也没有一个回应，甚至可能还会误会别人，别人图什么呢？
这种自我攻击可以说是有百害而无一利。
有人说这样自我攻击至少能让这个人比较谦虚，然后不会太骄傲，然后他就可以虚心的向别人学习，从此他就进步了。但是在现实中大家观察一下，你能看到有人靠自我攻击让自己学习能力提高，从而从别人那学到很多东西，然后反而进步的吗？你见过这样的人吗？哪怕一个。
没有，对不对？因为自我攻击已经挫败了他内心中的自信，自己都不相信自己能进步了，他怎么能进步呢？都不相信自己行了，他怎么学习呢？当然了，如果有一个人吹牛、自大、傲慢、不学习，他也不能进步。让人进步的是什么呢？是内心中、骨子里边有一个真正的自信，又能够看到别人的优点，然后站在自己的基础上向别人学习。
就不是盲目的向别人学习，而是根据自己的情况，把别人的优点吸收进来，然后调整自己，让自己变得更优秀。向别人学习的人，首先自己要有一个基本的自信。因为如果你连基本自信都没有，你是没法向别人学的，你也不敢向别人学，因为你跟别人一学，你会失去自我了。你学到最后也只能学成别人的跟屁虫。
我相信大家都一想就知道是这么个道理，个人是如此，一个团体也一样是如此。比如一个国家、一个民族要进步，能不能先把自己臭骂一通，认为自己什么都不行，然后不停的对自己进行自我攻击？觉得别人什么什么都好，我们什么什么都不好，然后在这种基础上说，“好，这样我现在谦虚了，我可以向别人学习了，然后我向别人学习，从此变成一个特别优秀的人。”
其实这也是一个幻想，这是根本不可能做到的。当一个民族没有了自信之后，这个民族其实也没有能力向别人学习，他只能追随别人，只能盲目的抄袭别人。他不可能说把别人的东西拿来去调整，然后适合自己的需要融汇贯通，成为自己的东西，他就做不了这个事情了，因为他没有这个自信了。
你明白了这个心理学道理，就明白了最早胡适先生所做的事情，其实是犯了一个错误。这个错误就跟所有恨铁不成钢的父母所犯的错误一样，就是太多的对本民族进行攻击。
是有一段话我就不重复了，就是说我们什么什么都不如人，我们相信了他这种话，我们就真的没有希望了。那有人说难道我要自欺吗？因为我们好多地方真的是不如人啊，但不能自欺；不如人的地方，我们可以承认自己不如人，但是我们自己的独有的长处，我们也要看到，像任何一个差生都有他自己身上的优点一样。我们还曾经是尖子生呢，只是暂时落后，怎么会身上没有优点呢？深圳心理咨询专家
这个民族，中华民族的优点，如果你让我说5分钟，50分钟、500分钟，我都说不完的，这些东西可能暂时没有表现出来，但是在我们这个民族的心理的潜意识中，在人格的深层还是继续存在的。我们的智慧，我们的道德自律，我们的勤奋，我们的家国情怀，所有这些东西他都还有。
我觉得一个民族像一个人一样，一定先有了自己的脊梁骨，先有了自己内在的核心自信，然后再向别人学习，不要自我攻击，可以自我反省，不要自我攻击，可以去找自己的缺点和问题，并找解决它的方法。但是不要带着那种情绪来自我攻击，因为带着一种情绪去自我攻击，完全无济于事，唯一的一个效果就是，使我们再也没有办法自信了，自信才是我们成长的真正的根。深圳心理咨询师
【 朱建军 】：临床心理学博士；北京林业大学心理系教授；著名的心理学家、心理咨询师与治疗师；意象对话心理治疗创始人、回归疗法联合创始人；中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员；中国社工联心理健康工作委意象对话学部主任；中国心理卫生协会文化心理学组委员；中国心理学会注册系统注册督导师。
主要心理学著作有《意象对话心理治疗》、《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂》、《释梦：理论与实践》、《心灵的年轮》、《中国的心理与文化》、《回家 越走越快乐:回归疗法入门》等三十多部。
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