朱建军：《情绪词典》发售——致敬内在世界的宏大绚烂
最近全球卷起了ChatGPT风暴。
ChatGPT能够通过学习和理解人类的语言来进行对话，还能根据聊天的上下文进行互动，因而大大激发了人类与其互动的兴趣。例如：某位朋友就用文字跟ChatGPT下了一盘象棋，ChatGPT不但能使出合理招数，还在下棋过程中给出每招的理由用于提高问询者的棋艺，还会顺便激励问询者。给人的感觉是：成精了！
因此也带来很多担忧——人工智能会取代人类吗？
在ChatGPT的回应中，感觉它很清晰自己的定位：人工智能模型——没有自我意识、情感、主观观点和社交属性，不存在任何自己的身份和个性。
这么看ChatGPT就和人有极大区别：它虽然好玩，但它不会像《机器人总动员》里的瓦力那样迷恋伊娃；也不会像《流浪地球》里的机械狗笨笨害怕辐射和下水。一切都只是数据分析整理的结果，少了人内在最本质的特性。
能感受，是判断一个人是否活着的根本标准和重要标准之一。
《情绪词典（序）》——朱建军
据说女娲造人，泥塑的人像因着有了女娲一口仙气，才有了七情六欲，成了活蹦乱跳的人。可能就是因为这五彩仙气，造就了人内在的宏大与细腻、丰富与生动，这便是人的感受与情绪。
电影《青蛇》里，小青随白素贞来到人间，想要学习人间情爱。小青斗法胜过法海，使法海动情后，转身又去诱惑许仙。她以为能让人动情便知晓人间情爱，胜过白素贞一筹。得意之际，却看见白蛇落泪，而要强又懵懂的小青，如何努力都挤不出那一滴泪。直至在金山寺中为姐姐寻到许仙，突然间，万千思绪涌上心头，终于落下一滴泪。
“一念妄心才动。即具世间诸苦。如人在荆棘林。不动。即刺不伤。妄心不起。恒处寂灭之乐。一念妄心才动。即被诸有刺伤。”《宗镜录》
情绪感受虽然让人的内在世界丰富多彩，而人也一直在情绪的波涛中跌宕起伏。若任情绪自由泛滥，易被情绪潮水裹挟吞噬，觉得窒息痛苦；若隔离情绪，却又让生命凝固干涸，失却颜色。在这强大的情绪能量面前，人们常常惶惑不安，被动逐流。
心理学里有句话叫：“看见即疗愈！”
有没有什么方法能够让我们更加清晰地分辨情绪，了解情绪？
意象对话心理学派创始人朱建军教授做了一项非常有意义的工作，他汇总了人类各种主要的感受，列出一张清单，并运用心理学知识逐一解释了每一种感受。这份汇集了160多种人类感受的清单，呈现在朱建军教授和曹昱博士合作的新书《情绪词典》里。
转自公众号：意象对话，作者：朱建军
