赵燕程：命运——我所认识的自己
前段时间，在高级督导师群里，讨论中级班和高级班的授课内容。讲到基本心愿和命运脚本时，对我有一个很大的扰动，意识到我在中级班上没有把命运作为一个重点来讲。当时的第一反应——这是重大教学事故！紧接着要来中级班大纲——目前还是草案，正式的教学大纲尚未出台，然后还想去听烁方讲的中级班。
再感受自己时，发现我虽然多次上过朱老师讲的中级班，但唯有命运部分几乎完全没有记忆。因为平时没碰触过这个问题，成长多年来，我一直不知道自己的基本心愿是什么；也因此投射性地认为，那些声称看到了基本心愿的人，其实并未真正看到自己的基本心愿。我觉得基本心愿没那么容易看清，因此一听到跟命运相关的内容，无意识中就会自动屏蔽，屏蔽的那股劲是“我不认这个命”。
再往回看，成长这么多年，我一直就有这么一个不认命的劲。成长之初，刚刚看清核心情结，有一次小组督导，朱老师说“核心情结不可改变”。我反应比较强烈，“我不认为核心情结是不可改变的”。在随后成长的日子里，发现自己很发力地面对自己的情结，由于当时被现实事件击穿，直接就感受到了核心情结。这之后过了一年，我过了第一批珍珠评审；七八年后，我过了水晶。第二次上高级班，针对学员提到的核心情结问题，朱老师又做了相似的表述；我再次反驳，而且快速确切，“根源情结、核心情结是有解的，我可以见证”。
我说这两段故事是想证明，我一直就有一股不认命的劲，相信“命运是可以改变的”，核心情结是可以化解的，只是难度远大于化解非核心情结，因为核心情结是早期印刻在我们生命里的，这种刻痕对人的影响很难化解。
我讲这些不是为了否定朱老师，我知道他这个说法话里有话。我的理解是，如果你认命了，这就是你的命运了，是宿命，当你认定这是宿命，内心就不再有改变的动力，也就无法改变了。
命运是什么？是宿命加上运气，宿命是定数，运气是变数，是实现和改变宿命的机会。
意象对话对命运形成的解释是：一个人的基本心愿遭遇基本境遇，基本境遇不顺时做出基本应对，基本应对及其效果、对效果的解读生成基本信念，基本信念和基本应对之间又循环反复加强（不论应对成功失败），这一套东西大致定型了之后，对整个心理现实世界形成固定的感受就是基本感受。所有这些因素及相互关系加起来，就是命运脚本。
我体验到，早期遭遇重大创伤时，幼小的我感觉自己是不被接受的，这就意味无法活下去，幼小的我混淆了不被接受的是性别，而不是生命本身；为了能活下去，幼小的我做出了应对性别的反应，目标指向变成了“我一定要存在”，令人生轨迹发生了根本的改变。原本我到这个世界上是带着基本心愿来的，是有存在感的，我的存在就是为了实现我的心愿，我是为此而来的。但遭遇核心创伤后，我觉得我的存在受到了威胁，由此发展出了应对这个基本境遇的基本应对模式，我要被认可才能被接受、才能活下来、才能存在，使我离开了初心即基本心愿，之后一直活在不断被强化的应对模式中。在意识层面，渐渐远离，直到遗忘了基本心愿，整个生命的驱力变成了活在应对“我要存在”的模式中。
基本心愿其实也可以被看做最原始、原发的心理内容，原理上，继发应对模式无论多么复杂，也还依稀会带着原发的影子。这为我们找回它提供了路径。
有些人不认命，就像我一样，是因为曾经的过往经历，都并没有让我有宿命感，冥冥之中觉得自己是有某种命运的。但由于远离久了，已经变得太生疏了，我已经不知道它是什么了，可我还是不认命，原来这就是这个“不认命”，是我可以回到初心的路径。所以每当听到有人在说“这就是你的命运”，内心中就会有种不认命的感觉，自动屏蔽掉这个让我认命的外来信息。但又由于自己还活在浑浑噩噩中，被情结障住了，无法认识自己真正的命运，受这个认识的影响，现实中，我也会投射性地认为，没有多少人真正感受到了宿命感，所以也都还远离着自己的初心。
早在做成长之前，我感觉自己就已经有这么一股不认命的劲了，那时也想让自己有所成长，但很盲目，不知道该怎么做才能真正认识自己，直到遇到了朱老师。
我成长了十九年，才真正看清自己的基本心愿。那一天被撞出了“不认命”的劲儿，突然想到自己的梦，强烈的宿命感，整个一生突然被串起来了——原来我这一生是来了三世情缘的！那是十二年前的一个梦，这么多年来，反反复复被我记起，但我一直只能感受到梦境的后半部分在现实中反复再现。这么多年，我的内心一直活在亲密关系中，关注的重心只有亲密关系，就像在这个梦中，二世侠女救书生，三世做同修，却始终不知道梦的开头，一世是怎么死的。
梦是这样的：我在梦中看到了自己的三生三世，一世是个富家太太，貌美，身材健硕，夫妻十分恩爱，衣食无忧；中年突然无疾而终，富家子弟因此落寞，颓废，家道中落。二世，富家子弟变成落魄书生，一世死去的太太看不下去，转世变成侠女，游走江湖，经常出手相助困境中的落魄书生，二世临别时，相约来世做同修，了结三世情缘。
我感觉这就是我的命，这个梦就是我的命运脚本，我这一生来到这个世界，就是为了了这个三世情缘的，这就是我这一生的基本心愿。
这个体悟颠覆了我很多认知，原来生命真的有轮回，原来基本心愿是人生最大的执着。它带着推动人整个人生的驱力，对绝大多数人来说，它被覆盖在了核心情结之下，它与原生家庭完全没有关系，如果说有关系，它们是因果关系，前世是因，今生是果。但当个体受到个人情结的影响时，难以区分，难以看清，当然也就难以化解。在感受上，像是落入汪洋般的苦海中，找不到回去的路。
就像我的命运，意识层面，我最想拥有的是一个好亲密关系。遇到老公时，感觉遇到了对的人，他就是那个我想要找的人，他最能懂我、意会我，但之前我怎么也想不到，这其实是与基本心愿有关的。
想起学过很多心理学的理论，荣格心理学认为，真正吻合的一对男女，原型层面是阿尼姆斯和阿尼玛的相遇。但我的感受上，这无法帮助我理解，就算找对了人，为什么相处却会问题多多，以至于常常会出现相处不下去，又会怀疑是否真的找对了人。
而如果人真的体悟到了前世，对人生的理解，对亲密关系出现问题的理解就会豁然开朗。前一世即便恩爱、衣食无忧，作为人这种生物来说，在基本需要被满足的基础上，不断发展出更高级的心理需要。用人本的理论说，在生物层面、情感层面充分满足的基础上，还会有精神层面的发展需要。一世女人就是困在了精神发展的需要上，无法突破，放弃了，心理发展停滞在了无法面对的存在性孤独之中。
再一次来到世间，前世困境未解，又遭遇了新的不良境遇，像滚雪球，又叠加了新的痛苦，三世的遭遇更加痛苦。不良的应对模式，造成了相处中更多的困境和越来越多的痛苦。
这一世的境遇，老公也是一样的道理，因为各种现实困扰，不断地受挫，而易怒，在这十几年的亲密关系里，反反复复重复着这样的反应。
为了解决关系中层出不穷的问题，我在自己的成长过程中，逐渐形成了一套我认为行之有效的方法，即寻根技术，它在很大程度上帮助我化解了关系中的问题和带来的创伤感。这些创伤感绝大都与原生家庭没有关系，我曾经也试图用学过的心理学理论来理解、认识这些创伤，比如是不是早期妈妈情绪的问题？妈妈是有些问题，即便解决了内心中妈妈带给自己的情绪问题，依旧无法改善现实中老公带给自己的情绪问题。
疫情前不久，老公因为现实工作中的打击，再一次怒了。我当时内心中升起了一种彻底的绝望感，心说“他毫无成长，习性永远无法改变”，在这个关系中我永远都会受伤，我对这个关系彻底绝望了。随之，身体出现死机症状、感受不到脉搏和心跳、舌象上心脉出现严重郁结，感受自己的人格状态，突然就体验到了上边提到的梦，梦中一世女人，原来是因绝望而死，是对关系绝望了。只是原因和这一次有所不同，那时是因为内心陷入存在的孤独，希望他能懂，他能救我，但他无法懂，让我觉得“再好的关系，也无法解决我的孤独”，关系对我失去了意义，深陷孤独的我，无法承受自己存在性的孤独，绝望而死。
孤独感有两种，一种是关系中出了问题带来的孤独，这种孤独可以通过关系的修复得到改善。另一种孤独是存在性孤独，个体形成了自我意识，建立起了自我，这意味着我是一个独立个体，就像我给自己画了一个圈，圈内是我，圈外不是，我是有边界的，独立的我必然在感受上是孤独的存在，存在性孤独是个体精神发展形成自我的基本感受。我明白了，存在性孤独，是关系不能解决的问题。这也让我更加理解了，人要发展形成有独立意识的自我有多么的难。存在性孤独是普遍存在的，是人的基本困境。
说回现实中和老公的关系，受绝望感的影响，我的心态也发生了变化。虽然现实层面我不会见诸行动、主动放弃关系，但对这个关系，我心已死，不再抱任何希望。疫情期间，婆婆和我们同住，每天24小时，这加剧了老公内心的焦虑，情绪又变得易怒。我们之前有过约定，如果不能好好说话，就不说话，避免彼此受伤。我一周没开口，看见他也眼神回避。老公终于绷不住了，在无回应的焦虑中，提出分手。我同意了。后来女儿出面调解，才度过了这一关。
与一世不同，我现在对自己内在发生的事是有觉察的，知道内心升起了绝望感，身体出现了死机症状，但我并不会完全成为这个子人格。直到今天，身体的症状也还没有完全恢复正常，但是我可以带着症状正常生活。
我理解了自己前半生的人生经历，都和一世女人的死有关。这个貌美、健硕的女人，不珍惜自己的生命，是无法脱离轮回、获得解脱的，她还会再次投胎，投到对女性性别不认同的家庭，而且没有了美貌和健康的身体，必须经历各种痛苦。我经历不断遭受对方因为受挫而引起的暴怒，也是有原因的。我很不想承认，又不得不向对方承认，我只有经历了这些才明白，那个一世曾经深爱我的男人，因为我的不辞而别经受了人生最大的受挫，所有因受挫引发的暴怒带给我的创伤感，都不足以抵消心爱的女人不辞而别带来的痛苦。
我向老公分享了这些体悟，他像是听懂了，突然就安静了。从那以后，直到现在，我很少再遭遇他的易怒。老公在现实中是一个很理性的人，相信科学心理学，从不相信这些看不见的无证可凭的梦想，至少表现出的是这样，这个转变是不是很神奇。我写的这篇文章，他也劝我说，不发为好，没人会信的。理性状态下的我，也认同他的想法，所以，我写的过程也因此一直犹犹豫豫。
这就是我的命运。现实层面，我最想拥有的是良好的亲密关系。但当我对关系绝望了，我会选择放弃。最极端的放弃，就是放弃自己的生命。看清了这一切，我对老公说，这就是命运的安排。既然曾经我们就是这样的缘分，所以今生不管关系中再发生什么，都不许再提离婚，继续同修。还有一句话，我没有说出来：这一生你先走，我断后。像是女侠在说。这个心愿还未了，还要靠余生来践行。
我们刚在一起时，老公曾经问我，你打算活多久？我说八十几岁吧。他说那太少了，赶紧改命，我们一起活过九十岁。我说“那会很辛苦”。他说“解了情结，活得就不会那么辛苦了”。想想也是，现在已经活得快活多了，也许后三十年可以活得更轻松。
同修不仅要面对生物层面的困扰，人间烟火、生老病死；情感层面的爱恨情仇；还有精神层面的灵魂对话，一起面对存在性问题，了知自己的初心，续着前世未修通的部分，继续修下去，这就是灵魂伴侣。
我也理解了自己。有些人能发大愿利益众生，我却不能，实在是基本心愿执念太重，深陷其中，很难旁顾其他。现在就算知道了，也不是就能够从里边跳出来。我现在能做的就是继续保持着觉知，知道自己执念很重；继续生活在关系中，在红尘中同修，同时并量力而行，利益众生，所谓先小乘，后大乘。
这一生中，还有影响我的重要因素，就是原型。除了后来激活的母亲原型外，最早影响我生命的原型是希望女神，她是二世和今生投胎时就带来的，“不管怎么，生命还是会有希望的，总会有解决的办法，只要不放弃”。这也是这一生一直鼓舞着我的生命最强有力的支持。很多人从我这里感受到的希望来自于希望女神，在失望、绝望时，仍然能够抱有希望。
我理解的老公，这么多年来，看着自己的老婆不断地在各种情绪体验中折腾来折腾去，还大部分都是针对他的，有点接不住，经常被搞得很难受，应对性反应就是“还黄金呢，就这样？”所以他不认同这种体验式的成长方式，不愿意去做情绪体验，变得更加理性。另外没有认真做成长的原因是十几年前，他曾经设想，到六十岁再来修行。我当时不以为然，以为只是随便一说。原来他的潜意识早有预设，只是我们都没有当真。回头想想，如果不是他这样的心态，也不会导致我对这个关系的绝望；如果不绝望，我也没有机会看到一世女人之死的真相；如果没有之前做过功课，面对了存在性的孤独，现在撞出一世女人的彻底绝望，身体出现部分死机状态，可能又会导致这一生又像一世女人一样突然无疾而终。
太多的蛛丝马迹，之前都没有和这个梦联想到一起。想起第一次和老公相遇，是在我去讲初级班的路上，因为堵车，下来看路况，遇见了也下来看路况的他。到驻地后，我们有过交流，但那时，我正在处理阴茎羡慕嫉妒恨情结，看到我认为牛逼的男人就想灭。我对此已经有所觉察，所以没有见诸行动，既不想破坏关系，又担心进一步的交流自己会hold不住，回应的话都像是在画句号。后来他说，第一眼看到我，感觉像个侠女，有点心动。第二次交往是两年以后，把酒言欢，话很投机。我说到对世俗婚姻没有了兴趣，要找就找一个同修。这让他真的动了心。大概这就是二世和今生彼此相认的标记吧。深圳心理咨询
命运就这样改写了。但还远不究竟。
如果有机会重活三生，该怎么活呢？我还知道了一点点三世之前的事，然后发现，原来人一直在六道轮回中。如何出离呢？真的想出离吗？我还有很多的贪恋，还将经受着轮回之苦。在这样的体悟中发现，我居然感受到了我是活在六道中轮回着。这是佛家的世界观，感觉自己越来越像佛家弟子了。
感慨所有这些看见。命运的改变得益于觉察，真诚地对待自己，尊重自己内在的动力，让它有机会更多地如实呈现；告诫头脑，我们认识的自己其实很有限，从发展的角度看，人对自身的认识还有很大的空间。作为心理老师、咨询师，更需谦卑，我们知道自己都这么有限，怎么敢说比来访者更了解他（她）自己呢？到底是什么在影响着一个生命，我们知道的实在太少了。深圳心理咨询
作者
赵燕程
意象对话黄金级心理师，
意象对话案例督导师；
意象寻根技术研发者。
