意象对话心理疗法：实现目标的结束技术——存盘技术

存盘技术为曹昱所创，属于意象对话的创新技术。由于它是可以广泛 用于意象对话完成治疗目标时的结束技术，因而，在这里单独列出。


1.设计背景


在心理治疗和咨询师的自我成长过程中，经常会出现阶段性的“反 复”——我们会发现， 一些以前已经处理过的重大创伤性情结，在经过一 段时间后又反弹回原点。这常常会让我们困惑“我们以前做过的工作到底 有没有用”。


我们发现， 一个对我们影响很深远的创伤性事件，往往已经潜移默化 地渗透到我们潜意识的方方面面，已经作为一个潜意识的消极脚本和信 念、 一种消极的行为反应习惯，而作为我们自我的一部分存在着。因此， 仅仅割裂地解开一个单一的情结是不够的，因为和这个情结相关的种种继 发的问题和习惯依然存在，它们就像一个“势”一样，无形地推动着我们  回到原来的系统中去。


这就像一个老板基于某种信念创立了一套企业文化，然后，当企业做 大以后，老板改变了他的信念，但他的两千名员工依然继续受到原来企业  文化的影响，这种集体的大势会推动着老板回到过去的那个心理位置上  去。而由于在老板心中，这个新生的信念还没有在自己心中“站稳脚跟”, 与此同时，旧有的那个几十年的信念也并没有消失，所以在坚持一段时间  以后，由于旧的信念符合员工心理舒适度，不断受到员工的支持和滋养， 而新的信念缺乏心理支持，这个老板也就不知不觉地“反弹”了。


2. 工作原理


针对这个困难，曹昱根据人类的心理规律，设计了“存盘法”这个技 术，“新的来了，旧的依然存在”,通过在时间线上的及时覆盖，使得“旧 文件”被修改过的“新文件”所替代，从而成为一个“升级”的心理版本。这样，在原始认知层面，我们内心深处的两个新旧信念就有了一个下 意识的关联，我们的潜意识开始知道，“旧文件”已经是过去的“作废文 件”了，从现在起，我们的信念基础将是这个被更新过的“新文件”了。

 

“存盘法”旨在弥补被处理过的情结出现反弹的不足，尤其在不可能  一次性处理完的重大情结中，不断加入并固化每一次注入当下的新资源， 并通过对过去和现在建立有觉知的连接来促使反弹时的自动更新。这个技 术经过大量的实践应用，被证明可以有效地防止情结反弹。


3. 基本操作


在一次咨询中，当一个情结被相对完整地处理并好转之后，马上回到 刚开始呈现问题的消极意象或生命脚本照片中，带着当下的觉知，在同一 视野中同时看到旧版本与新版本，并用新版本对旧版本进行更新、命名、 存储。最后，请来访者根据自己的感觉，把存储的新文件放在身体的某一  位置，以备日后需要新资源的时候能够连接、提取、应用。


值得注意的是，临床经验显示， 一般存在心区或本能区较好，存脑区 易反弹。但是，出于对来访者的尊重和接纳，在实践操作时，意象对话心 理师不必急于引导，只需针对具体情况增加自知。


例如，当来访者将处理过的升级版心理脚本存于脑区时，意象对话心 理师可以鼓励并引导对方： “今天你迈出了非常重要的一小步!以后我们 会继续关注它。”这句话的目的有三： 一是充分认可来访者；二是提醒来 访者，这个被处理过的情结将来可能会以某种方式呈现反弹；三是增加觉 知，鼓励来访者：即使某一天有所反弹也不必担心，因为有了今天所种下 的“新的种子”。


4. 应用范例


为了便于读者和使用者理解，这里列举研发者的一个工作范例：


在意象中，来访者看到一个人格意象——一个正承担着来自所有家庭 成员压力的人，衣衫褴褛，弓腰驼背，愁苦不堪。引导来访者继续“盯着 他看”时，这个人物形象在想象中变成了一个肮脏、破烂的堆满垃圾的垃 圾桶。通过意象对话，来访者把它输送到垃圾发电站，并清理、维护了又 脏又破的垃圾桶。电能输送到身体的各个部分，成为心理资源。这时，再 引导来访者在想象中看着垃圾桶，它已经变得焕然一新，最后变成了一个健康、快乐的环卫工人。

 

此时，使用“存盘”技术——引导来访者有觉知地看着这个环卫工人 过去的照片，承认这个过去的存在，然后，用环卫工人的新形象覆盖原来 的形象，并为这个过程命名，最后存盘。


这段意象对话结束后，咨询师告知来访者：虽然现在这个子人格已经 是环卫工人了，但他可能还会在将来某个时候想到自己的过去，那也没关 系，到时候就可以提取这个“新文件”,让自己明白现在的自己和过去是 不同的。


大约两年后，这个来访者反馈，在面对高强度压力的时候，他有过两三 次感到自己又回到了原来的状态，但随即，每次那个旧形象就自动唤起了新 的环卫工人的意象，他就会感到自己已经有了新的应对模式。他甚至都不用 去主动提取“新文件”,就已经自动化地认同了更健康的压力应对模式。


5. 适用范围


“存盘”技术适合用于一般性心理问题、各类神经症和轻度边缘型人 格障碍。适用人群为：心理创伤群体、自我成长的心理咨询师。


6. 注意事项


(1)在“存盘”的时候，请注意，如果来访者选择把“新文件”放在 头部可能还有理智化，在下一次咨询的时候，建议意象对话心理师引导来 访者进行主动提取，再次体验新模式的积极资源，进行巩固。通常，经过 一次主动提取和体验后，文件就都被放入了胸区。


在应用中，我们发现，如果咨访关系足够安全，来访者在处理过程中 对新的积极意象有了充分体验后，绝大多数都会自动存放在胸区(代表情 感区)。


(2)极少的时候，在存放部位有各类屏障或紧箍类的意象，说明来访 者还存在一定阻抗，往往对这个新的积极模式还不习惯。这时，可看看那 个存放的部位有什么挡着或箍着，先突破阻抗，再带着自知去体会，最后 完成存放步骤。深圳意象对话


(3)如果一个消极意象还没有完全转化成积极意象，来访者尚有明显 阻抗，或者，咨询师对意象有不当操作，请不要使用“存盘法”。


(4)为了谨慎起见，请意象对话的初、中级学者不要使用“存盘法”。


转自《意象对话临床技术汇总》