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意象对话心理疗法: 提高尊重能力的训练

(1)了解他人与自己的不同之处。


【团体训练示例】


每个人分别写出:自己喜欢做的事情,感觉最快乐的事情,不喜欢 的事情,感觉最痛苦的事情,每种事情可以写不止一件。轮流读出来。 然后每个人说一说,别人的这些事情,哪些和自己的类似?哪些和自己 的不同,但很容易理解?哪些是自己感情上很难理解的?
小组讨论:哪些情况是病态的?哪些可能需要有所改变?哪些只是 不同的偏好而已?对于后者,建议受训者表达:“我们是不同的人,所 以我们有不同的偏好。”

 
(2)分析人和人之间的一些基本差异及其不同影响。


【团体训练示例】


可以用各种人格测量的量表进行测量,把受训者分成不同的人格类 型。然后,小组讨论:不同人格类型的特点,对他们的感受、思考和行 为模式有什么影响。

 
(3)区分自己的需要和他人的需要。


【训练示例】


让受训者看一些来访者的症状报告或者问题报告,谈谈自己希望如 何改变来访者,先从何处入手。再问来访者的希望是什么。然后比对这 两者的异同,分析咨询师和来访者的需要分别是什么。

 
 
【注意】


咨询师要多分析自己,以了解自己在多大程度上有控制来访者的 需要。

 



 
(4)运用意象对话的相关方法进行训练。


【示例】


引导受训者想象来到别人的院子外,看院子外有什么样的屏障,比 如,篱笆、院墙……看院子的样子,想象如果没有人请你进入,而你却 需要进入,那会是什么样的情况……深圳心理咨询

 
训练重点:意象对话心理师对于他人的界限有何种程度的尊重,以及 对什么样的界限更尊重等。


【注意】


在尊重训练中,要避免过度地强调尊重,以至于在必要时,也不敢 突破来访者的心理界限。

 
(5)表达尊重的最基本一点,是关注对方。同时,注意基本礼仪。 (6)表达尊重的另一种方法,是多询问来访者的意愿。


摘自《意象对话临床技术汇总》。