意象对话心理疗法：提高洞察力的训练

提高洞察力的训练
 

(1)运用意象对话中的“看树”练习，训练对来访者气质的洞察力。


【示例】


让模拟来访者的人站在面前，受训咨询师只是看和感受。看大约一 分钟后，咨询师闭上眼睛。闭眼后，利用记忆把来访者的形象保持在脑  海里。培训者告诉受训者： “你脑海里的这个形象将逐渐转化为一棵树  的样子。请尽量仔细地看清楚……”看完后，受训者大略画出这棵树， 也可以用标注的方法在画上写出这棵树的特点。

 
同时，模拟来访者也可以看看自己“是什么样子的树”,同样写下来。 把模拟来访者所看到的作为一个“参考答案”,以此看受训咨询师所观察  到的准确度有多高。也可以比较多个受训咨询师所画的树，分析其共性和 不同。 一般来说，多个心理咨询师所画的树的一致的方面，往往能真实反  映模拟来访者的气质特点。

 
 
【说明】


这个练习的难度比较大，因而，即使是洞察力不错的心理咨询师， 所画的树也不会和模拟来访者的完全相同。训练时，培训者要说明这一  点，以避免受训者产生受挫感。


 
(2)  训练对情绪的躯体反应的觉察能力。


【训练步骤】


第一步，先确定一种情绪，要求受训者找一件引起该情绪的事情。


第二步，受训者尽量生动地想象这件事情发生，注意观察：情绪所 引起的感受在身体的哪个地方先开始?情绪所引起的感受随后向哪个方 向流动?流动时的感受是什么样子的?最后的感受什么样?


第三步，报告自我体验到的躯体感受。先让受训者自由选用表达方 式，随后用颜色、声音、轻重、快慢、冷热、流动方向等来表达所体验 到的情绪感受的状态。也可以用一个综合性的意象去表达躯体感受。
 
【注意】


当培训者发现受训者的躯体反应不符合事先设定的情绪，反而类似 其他情绪时，可以通过分析和访谈来判断，是否存在其他情绪。
 
 
【注意】


心理咨询师如果有情结，身体对情绪的反应将会受到这个情结的影 响。这样的话，来访者出现某种情绪时，心理咨询师所感受到的，将会 是来访者的情绪和自己的情结两者共同作用所引起的效应。


为此，心理咨询师，特别是意象对话心理师必须尽量消除自己的情 结，或者至少了解自己有什么情结，从而能够在反应中把自己的情结所 带来的反应“减去”。
 
【说明】

这个练习是很有价值的，但有待完善。
 

摘自《意象对话临床技术汇总》