意象对话心理咨询技巧：故事和口号

故事中有很多人物，而且故事的发展就是这些人物之 间的关系发展， 一个好的故事，可以为某种矛盾提供一个经过长远历史经验证明的解决方法。


我们可以把故事中的每一个人物都看作意象，而这个故事就可以用于意象对话中，启发来访者找到自己的解决意象之间矛盾的方法。


还有一个方法，就是总结一些口号式的简短的句子，这些句子中也包含了某种典型心理问题的解决要点。这个方法不是意象对话首创的，不过，意象对话的特点是，口号是来源于意象的，富有形象性，因此会很容易被接受。


有些时候，我们会对某一个人使用一个我们从他的意象中总结出来的口号，只用于他自己，效果更会直接。


例如，某人对家人的心理问题非常关注，意象中，他看到自己全家人都被雪崩困在了大山里。除了自己还能走出来外，其他人困得更深而出不来。自己也没有能力去救他们出来。他感到非常的担心，害怕大家都死掉。



我们在意象对话中决定，最好的方法是他自己先出来，到外边去求救。这样，也许还来得及找到人来救援，并把家人救出来。就算不能救家人，至少也救了自己一条命，是他很不舍得离开家人。我们总结了一个口号： “离开他们才能救他们”,并要他一边想象自己离开雪山， 一边对自己说这句话。深圳心理咨询


在生活中，当他发现自己很想用自己学到的一点心理学知识帮助家人，却发现结果只是自己被拖下水，而一点也帮助不到家人时，就先避开几天，当发现自己不舍得离开时，就对自己说：  “离开他们才能救他们”,同时想象自己正离开雪山。


摘自朱建军《意象对话心理治疗》