心理专家朱建军：心身疾病的形成

心理的问题转化为身体的疾病，形成的过程有几种。


一是某种情绪、欲望的过多造成了身体的疾病。其中消极情绪的频繁出现更容易致病。最常见的一种情况是焦虑过多，短暂的焦虑对人应对环境是有帮助的，但是焦虑如果持续存在，使人长时间处于应激状态，则交感系统的活动过多，而副交感系统受到抑制，则会引起多种身体的疾病。口腔溃疡、胃溃疡、慢性腹泻等消化系统的疾病就常常是焦虑引起的后果。


二是我们对某种情绪、欲望(特别是消极的情绪以及不合理欲望)的应对方式造成了身体的疾病。


压抑情绪和欲望，可能会带来身体的疾病。举一个简  单的例子，有些人在愤怒情绪刚刚产生时，就会无意识地   收缩胸腔，让肋骨内收(这样的动作会使胸的呼吸活动受  到抑制),从而压抑愤怒所带来的呼吸加速。抑制了呼吸的  加速，人的愤怒情绪就会受到抑制，这个人不会再“发作” 愤怒，甚至他自己不会感受到自己的愤怒。如果有的人常  常用这样的方式压抑自己的愤怒，则他的愤怒不会上升到   胸的高度，而会沉到上腹部，使这个人的胃有胀满不适， 肝和脾的区域也会不舒服，长时间之后就有可能会有胃、  肝或者脾的疾病——也许我们以后会发现是因为他的这个   动作阻碍了这些器官的血液循环。还有，由于长久的内收肋骨动作，使力量比较小的肋间肌产生牵拉性疼痛，则这 样的人就会有“两肋疼痛”的身体症状。

还有一种情况是，消极的情绪等带来了一种不舒适的 身体感觉。有的人不喜欢让自己不舒适，所以希望抵消这  个不舒服的感觉；还有的人不愿意看到自己有这样的消极  情绪，所以不愿意让自己感受到这个感觉，为此也希望消 除或抵消这种感觉，而他们用来消除不舒适感觉所做的行  动会引起身体的疾病。举一个我们所发现的例子，当人悲  哀的时候，心理能量最终的走向是下沉的，心理能量下沉  后在胃部就会有一种空虚感。这个空的感受是不舒服的， 同时这个感觉又会让一个人意识到自己是悲哀的，因此为  了消除不舒适或为了不让自己知道自己的悲哀，有的人就  会采用吃东西这样的行动来抵消这种感觉。因为吃了东西， 胃部会有一种胀满或充实感，而这个胀满充实感可以一定  程度上抵消悲哀带来的空虚感。当然，我们看到这里有一  个混淆，悲哀时的空虚并不是因为胃里缺少食物，而是一  种心理层面的空虚，而吃东西带来的充实感不是心理层面  的充实而只是物质层面的充实。这个混淆是一种“沾染”。 吃东西只能暂时缓解而不能真正解决这个人的问题。尽管  如此，有的人还是宁愿暂时获得缓解。这样的话，他吃的 东西的数量就必然超过他身体的需要，时间久了，就可能  带来一些身体的疾病。

三是当人用身体作为象征的时候，心理问题会以象征 的形式带来身体的疾病。

这类的疾病形式多变。例如，有的人感到自己“没有 脸见人”,于是在脸部就长了疙瘩，使他没有了“干净的 脸”。有的人用头发(青丝)来象征“情思”,而在感情失落的时候，就得了头发脱落的病。还有一个典型的情况，有人不愿意承认自己消极情绪的存在，在象征中告诉自己“我要把悲哀包在一个包包里，不让它露出来。”后来他果然身体上长了一个“包包”,那就是肿瘤。


最容易出现的一种情况是：部分男性用性器官来象征自己的男性气质和力量，因此当他们在心理上不自信的时候，性器官的功能就会丧失。这种心身疾病的产生，似乎是心理暗示作用的结果，因此身体的疾病可以以象征的方式非常准确地表达病人的心理活动，可以说是用身体“写出来”的心理问题或心理创伤。深圳意象对话


当一个人在潜意识中，由于对人生绝望而产生了“我不愿意活下去”的念头时，他会患上最严重的心身疾病，如癌症或其他严重的疾病。而在这种情况下，他的身体疾病将会非常难治疗。


摘自朱建军《意象对话心理治疗》