心身疾病：意象引导消除不利的应对

意象对话中，针对那些由于应对方式的问题而产生的 生理疾病，我们可以通过诱导，使来访者不再进行那些对 身体不利的应对，就可以缓解甚至消除这些疾病了。

人在进行压抑的时候，“压抑”这个心理动作一定在意 象中有反映。因此，治疗者首先需要做的一个事情，就是 找到反映着压抑的那个意象。例如，有人压抑悲哀， 一开 始在身体上的方式是用吞咽气体的方式，随后形成了一个 长期存在的类似吞咽的喉部紧张模式。

在感受上，她总有 一种喉部“噎着”的感觉，而在进行意象对话时，她反映出的意象则是“喉部有一个气球”。我们可以很清楚地看  出，这个“气球”是来访者长期压抑自己的悲哀的结果。 


它虽然并没有引起严重的生理疾病，也确实引起了生理的 很严重的不适。如果不压抑这个悲哀，至少能在心理治疗 过程中宣泄这个悲哀，实际上对她是无害而有益的。因此  在意象对话中，我们可以诱导她在想象中去看：有一只手  在压着这个气球，不让气球向上飘。随后我们让她想象把  这只手拿开。来访者发现拿开这只手并不容易，她会对此  有恐惧。


心理治疗师用语言保证等方法消除了她的恐惧后， 她想象手拿开了，气球还是卡在那里，心理治疗师又建议  她用力呼气，想象下面的气在冲击着气球。突然，想象中  的气球爆裂了，气体冲出了喉咙。就在这个时刻，来访者  痛哭失声……大哭了一场之后，她发现喉咙中噎着的感觉 消失了。

 

另一个压抑愤怒的来访者，在身体上的压抑动作是长  期无意识地收紧肩部这一圈的肌肉，长期压抑的结果是她  感到胸部闷等不适，而且有高血压的症状。意象对话中，  发现压抑的意象是“有一个巨石压着火山口”。当然，挪开  这个巨石是来访者难于做到的。


于是心理治疗师诱导说  “如果继续这样压着，火山里的力量积累得越来越多，爆发  的时候就会更可怕。不如想象这个巨石实际上是可以控制  的。你可以过一段时间，就在合适的机会里把这巨石移动  开一些，让下面的火小规模喷发一次。


随后再压上它。保  持压力不要过大。现在在这里是安全的，可以试一次。想  象按动一个按钮，巨石就从中间分开成为两片，火从中间  喷发出来……然后，想象按动另一个按钮，巨石合上了。” 这样，来访者的压抑得到了缓解，在治疗后的几天中她的血压就一直比较低。

 

再如，某来访者在悲哀的时候，用吃东西来缓解胸口 下方和上腹部的空虚感。这样造成了她的过度饮食和发胖。 我们首先教她识别悲哀时的空虚感和饥饿感的区别，然后， 在她想吃东西时，让她识别是真的饥饿还是空虚。深圳心理咨询


如果是  空虚，让她不要吃东西，而是面对自己的空虚感，体会自己的悲哀和缺少别人的关心的体验，随后用其他方法来获  得别人的关心，并且自己关怀悲哀的自己。这样，过度饮食就可以得到缓解。


摘自朱建军《意象对话心理治疗》