身体的答案——用意象对话治愈急性咽痛的体验

外出旅游十多天回来之后终于感觉到了身体的疲乏，不出意外地我的咽喉开始疼痛（我每次过度疲劳后都会出现咽炎发作）。照原来的经验，由于我曾经反复使用西药以致耐药，现在口服西药一定是不会有帮助的。我应该迅速地喝上熟悉的医生开的中药，顺利的话，这个咽喉痛的症状就会在服药几天后缓解。否则就会不断地加重，最后出现下呼吸道感染，随之发热、咳嗽，卧床不起等等。我躺在床上辗转反侧，喉咙里又痒又痛，似乎有火在烧灼，又似乎有很多虫子在啃咬。


此刻我突然想起了意象对话，我想试一试。


于是我给自己找了一个舒服的位置坐下，放松，让自己去感受自己的身体，放松下来后，我慢慢地把关注点放在自己的喉咙的部位，然后开始感受喉咙的不舒服，那是一种干燥发痒和烧灼样的感觉，它影响了我的吞咽并且让我有想要咳嗽的冲动。



我静静的感受着它，渐渐的一个意象浮现了出来：我看到了很多的钢筋充满了咽喉的通道，每一条钢筋上都长满了尖锐的刺，它们就那么成堆的堵在喉咙那里，感觉到只要轻轻的一碰到那些刺，就会被刺伤。还感觉到冰冷、沉重。再继续感受着，渐渐的看到了这些钢筋原来是用来搭建一个小院子的围栏，小院子被这样的长满刺的钢筋给整个围起来了，再仔细看，似乎在这个小院子的一个小屋子里住着一个穿白衣服的女子，头发较长。继续体会着，原来这些长满刺的钢筋是为了保护这个白衣服的女子，她太害怕外面的世界了。我体会到着她的恐惧和孤独，也感受到了这个女子，虽然她看似被保护起来了，其实她也被封闭在其中了。


我静静的看着这个意象，陪着她。过了不知道多久，看到钢筋上刺渐渐的减少了，钢筋逐渐的退去， 光线也逐渐亮了起来，小院的环境也变得空旷舒适起来，我也感觉到有了一些轻松的感觉 。


不知道什么时候我睡着了。


第二天早晨醒来，奇迹般的咽喉已经完全不痛了。


回想着这个奇妙的过程，我意识到在中医的理论中，足少阴肾经通过咽喉，而足少阴肾经主恐惧。当我在意象中把这个恐惧呈现出来，并让它静静地流淌之后，我的咽痛就缓解了。

感恩意象对话，感恩智慧的身体，感恩自己有缘走进意象对话。
 
声明：本文仅代表作者个人观点，不代表意象对话公众号的观点或立场。


作者简介


小青三甲医院内科主任医师，准珍珠级意象对话心理师，深入学习意象对话4年。