朱建军：释梦的步骤

近年来，在教授释梦中，我发现对于学习者来说，有一定基本程序 对于释梦有好处。因此，我确定了一种程序。按照这个程序去释梦，可 以让经验并不多的初学释梦者，基本顺利地完成释梦。而老练的释梦者，使用这个程序可以更全面地释梦。


这个释梦程序要求从整体到局部去体会和理解梦。

第一步，感受梦的整体氛围。


释梦者从头到尾听一遍梦，感受其总体的氛围，不需要对其意义进 行理解性的分析。


这样可以避免释梦者太理智化，能让释梦者保持一个感性的状态。 同时，也避免片面性，而能对整个梦有整体感受。


例如以下这个梦：“在一个废弃的工厂里，我和几个同伴被一群戴  黑脸罩穿黑衣的人追杀。在逃跑过程中同伴一个个被杀死，最后只剩下 我和一男一女，我们逃进一幢白色的高楼。但是有一个杀手追了进来， 女同伴被杀死。我和男同伴逃到高层阳台上，男同伴被砍死，而我被从 阳台上推了下去。”


我们可以感受到，这个梦的基本氛围是紧张和恐惧。


第二步，初步确定这个梦的主题。


初步确定主题，是为了对梦的整体有一个初步的理解。在进一步释 梦时，也许我们会发现这个主题需要被调整。


比如上面这个梦的主题就是“被追杀”。


第三步，寻找这个梦中重复出现的内容。


重复出现的类似的内容，往往反映出一种基本的模式。


上面这个梦中，重复的内容就是周围的人被杀死，以至于自己越来 越恐惧。这是一个简单的重复，实际上其他梦中，很多重复不是这样简 单，而是有一定变形的。


第四步，注意梦中特别的情节。


这种特别的，或者奇异的情节，往往是梦中比较关键的地方。


还有，更吸引释梦者注意力的、让释梦者感到特别的情节，和释梦 者的心理更为契合，所以也许更容易被解密。


第五步，通过联想得到更多信息。


比如上面这个梦，我们可以让梦者通过联想，看“废弃的工厂”能联 想到什么，而“白色的高楼”又能联想到什么。实际上，梦者的联想是， 前者有些像小时候妈妈工作的地方，而后者像现在大学的教学楼。


第六步，找出意义比较明显的意象。


比如这个梦中，黑衣人的意象，其意义多指一种可怕的威胁。


在这些都做完后，再进行释梦的工作。给出一个尝试性的解释，并 把这个解释说给梦者，根据其反馈，来调整对梦的解释。


当运用纯熟后，实际释梦不需要脑子里想着用什么方式。你可以根 据当时情况随时改变释梦步骤。


梦，这封“原始人”来信，常常也有着言外之意，需要释梦者点破。
 

就拿前边的例子来说吧。

有个女人梦见把便壶做成花瓶，释梦结果是指女人夜里可供男人泄 欲，白天可做摆设。释梦者还应该告诉梦者：


梦者对男性有潜在的敌意，她认为女人只是男人的工具，而不是男 人平等的伙伴，她和男友或丈夫的关系必定不十分好。也许是这个男人 只把她当作泄欲工具，也许是她以往的偏见影响了她和他的关系，也许 这两种原因都有。她应该对这一个观念进行深入思考，思考为什么自己 会有这种观念，是什么经历铸成了这种观念。其实，男女之间交往可以 有其他形式，它们同样可以建立良好的关系，最终克服这种观念的消极影响。


另一个女人梦到在厕所一脱裤子就掉进便坑里，释梦结果是她认为 性是肮脏的、堕落的。释梦者也应进一步指出：这种观念必然会对她产 生消极影响，她或者会不结婚，或者结婚了也很容易离异（实际上这个 梦者结婚后很快就离异了）。她也应该寻找一下这种观念的根源，并且 想办法消除这种观念。深圳心理咨询


摘自朱建军《释梦》