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  • 心理专家朱建军:如何更好地利用人的基本学习能力?

    心理专家朱建军:所以我们人的这种最基本的学习方式,对这种长期的好坏后果,其实是不太能学得到的。我们知道了这个道理以后,那我们实际上就得用我们一些更高层次的思维来做补充。不是只用这种简单的思维方式,这种当时的感觉来去判断好不好,我们还要通过我们高级的思维功能,然后去进行一些更间接的学习,然后我们知道说,事情当时可能觉得挺好,但是从长远来看它是不好的。而且我们还需要某一件不好的事,我们在当时我们就给它设定一个坏的后果。

    3 2022-11-24
  • 心理专家朱建军:刻板印象对谁更有利?

    心理专家朱建军:学里边讲过一种心理现象,叫做“刻板印象”。也就是说有的时候,我们人会根据某一个具体特征,去对一个人做出过多的推论。比如说,女司机,我们看到这个司机是女的,就好多人就觉得她们开车技术不好,而且可能态度还不好,出了事故之后很自我中心。比如说我们看到有一个年轻人去纹身,我们就会觉得这个人很有可能品行有问题,会不会他参加了什么不太好的团体,所以如果你想考公务员,特别是你要想去考警察,那你身上有纹身,估计你就算考试成绩很好,你可能也不会被录取。这个实际上就是一种刻板印象。

    3 2022-11-21
  • 心理咨询专家朱建军:是巧合还是真的是事实?如何归因?

    心理咨询专家朱建军:今天我有事需要上学校的网,结果不知道出了什么问题,就是总也登不上去,然后我就想为什么呢?我脑子里面冒出来的第一个原因就是说,是不是因为我办了退休手续,所以在学校的网上,我的存档啊、密码啊这些东西,都已经给清掉了,所以我上不去了。但是我随即就想到哈,不一定。因为在之前,我也有过上不去网这种事情,但是在那个时候,我从来也没想过会不会是因为我退休?因为那时候我还没有退休。

    5 2022-11-18
  • 心理咨询专家朱建军:是你在做主?还是你的情绪在做主?

    心理成长得好,心理健康的那些人,和我们普通人或者是比我们普通人更差一点,有很多情结这些人,其实未必在表面上有什么特别截然的不同。比如说那些有好多情节的人,你可能会看到他,可能动不动就会有一些消极的情绪。那么,心理健康成长得好的人,是不是就没有消极情绪呢?

    3 2022-11-18
  • 心理专家朱建军:为什么有些人会害怕坐飞机?

    心理专家朱建军:这有很多的心理上的一些原因。其中有一个原因就是你坐汽车的时候,你的感觉哈,在你的更原始的那部分大脑看来,就仿佛你骑上了一匹快马。而坐飞机,这种在你原始的大脑,就是你原始人的心目中,这个是在天上,脚都不着地的。

    6 2022-11-17
  • 心理专家朱建军:那些影响情绪的低音

    心理专家朱建军:今天我想给大家录(心理)365,但是我这块环境今天比较吵,有一个直升机总是飞来飞去,所以我就想,那我就聊一聊这个声音对人心理的影响。因为直升机这个声音是低频的声音,所以我重点讲低频的声音对人的影响。

    4 2022-11-15
  • 心理咨询专家朱建军:为什么EMO时、压力大时,会想吃东西?

    心理咨询专家朱建军:什么是抑郁呢?抑郁归根结底是悲伤发展出来的,悲伤是丧失带来的,就是我失去了什么东西,内心中有一个失去感,丧失感,空虚感。那这种丧失感和空虚感,它在躯体上、在身体上带来的感受,是在哪个地方空虚呢?其实是在胸和腹,对吧?主要是胸区和腹部。上面这个区域其实跟我们的胃是很接近的,所以这种精神上有所缺失的空虚感,在感觉上其实跟那个胃里空了,跟那个饥饿的这种感觉,有一点儿像。

    5 2022-11-14
  • 心理专家朱建军:你做过预言性的梦吗?

    “释梦”是精神分析心理学的一个核心技术,所以好多学心理学,特别是学精神分析、荣格心理学等等,这些深层心理学的学习者,就都会去学习释梦。那梦呢,也是有很多很多种类哈,然后今天我想跟大家聊一种特殊一点的梦,就是——预言性的梦。

    7 2022-11-07
  • 心理专家朱建军:我知道你是快乐的,不要问我怎么知道的

    心理专家朱建军:更高一点的共情是一种设身处地,自己放在别人的位置上,想别人所想,设想自己如果是站在别人的那样的一个角度,处在别人的那么一个情境,我们自己可能会怎么感受。有人说这个就是共情,我们心理咨询师的培训上好像也是这么讲的,这个是不是共情呢?

    8 2022-10-27
  • 心理咨询专家朱建军:是“破罐破摔”还是“破釜沉舟”,你说了算

    心理咨询专家朱建军:有一个心理学术语叫“防御性悲观主义”,这个词是什么意思呢?就是说有些人他会表现的很悲观主义,但是并不见得是因为他真的那么悲观,而是因为他表现得这么悲观,对他来说有一个功能,就是可以防止他失败了以后感到沮丧、失望和失败感。

    8 2022-10-27