深圳晚报：两岁之前依恋关系没搞好 就会影响到老

主讲人：郭筑娟，深圳市心理咨询行业协会副会长、深圳智库百人会心理专家、北京意象对话研究中心理事、中国心理干预协会意象对话专业委员会委员、深圳市心海湾心理咨询有限公司创始人。

讲课内容：依恋关系——意象对话心理学看亲子关系

      什么叫依恋？从心理学的角度给它做一个诠释的话，指的是0~2岁之间，一个孩子与特定的一个抚养人的一种正向的情感连接，在这个过程中，获得他的归属感、安全感。

      “三岁看小，七岁看老”，3岁以前好像修建一个房子打地基，地基的牢固程度就决定了这个孩子未来的一个状态。到7岁的时候就是修一个房子的形状，大概修几层、修高楼还是修别墅；到了青春期好像就是装修期，如果在青春期的时候能够完成人格的统一性，那么之后性格的状态相对会比较稳定，感觉比较好、比较自信、从容，遇到困难的时候不容易退缩。如果0~2岁依恋关系建立得不好，会对人格形成影响。

      心理学家对依恋关系大致分为4个类型，安全型、焦虑矛盾型、焦虑回避型以及混乱型。人有4种基本的心理品质，一是知，知识的知；二是信，信任的信；三是行，行动或者行为；四是爱的品质。依恋关系的建立对培养人的4种心理品质起到关键性的作用。

      孩子没有办法用言语表达的时候，他可能通过哭声来唤起注意，孩子喊叫，如果这时妈妈读懂了孩子的需求，饿了、困了、想起来了、让妈妈多亲近一下。孩子会觉得他是被关注到的、关注是非常及时的、这个世界是值得信任的，我是被足够的关注、足够地关心和关爱的。他的感觉很愉悦，很快乐，是安全型的孩子。养育者对孩子不够关心、或者关注度不太够，孩子的心理感受通常就会不安、焦虑、害怕陌生的环境。

      回避型的孩子有什么样的特征？养育者没有太多回应到孩子的状态，孩子不确定、非常不安、在陌生的环境里也会非常的不自在、不自然。混乱型就是矛盾型和回避型的两种结合体，显得很冷漠。在陌生的环境里基本上不太做声，害怕自己的情感得不到很好的回应。

      如果早期给予孩子的依恋关系是安全型的，那么孩子内在就会形成自信：我是被爱的，我是可以的，我是被重视的，我是受关注的，我是足以可以去问别人要，别人可以给我那样的关心的。我相信这个世界，我也相信他人。当他慢慢长大，因为他早期得到的这种爱是足够的，是被滋养的，那么他也会学习如何地去爱别人，如何给予别人适当的爱。

深圳市心海湾心理咨询有限公司首席心理咨询专家郭筑娟老师
 

      而焦虑型、回避型和混乱型的孩子更多会怀疑、会不信任，甚至会担心、会不安，更严重就是会特别的焦虑。人最大的担心是那种不确定感，这三类孩子最明显的感觉就是不确定感，慢慢地形成一种人质上的偏差：我要怎么做才会被重视呢？我要怎么做才会更可爱呢？我一定要做得很好、做得很优秀。如果遇到重大的事件，他就拼命地去做、不断地往前冲，好像会有一种巨大的动力推动着我，直到有一天接近崩溃的时候，他才开始试图回到自己的内心想一想“我怎么了？”现实层面这样的人建立关系的时候也是比较难的。（深圳晚报记者徐斌）