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心理学教授朱建军：基本的造梦方法
基本的“造梦”方法是在睡前向梦提要求，要求梦消除或改变一些消 极的东西，使自己的心灵成长。提要求的方式和向梦提问一样，是睡前用简单、无歧义的语句向梦 提出，也同样要遵守我前边提出的要点。与问梦不同的是，这里我们所 说的要求指令，都是直接关于象征形象的。
넶0 2025-03-18 -
蔡晨瑞： 意象对话创新子技术—— “意象画”
“意象画”心理咨询技巧，是在遵循意象对话心理学基本原理的基础上，引导画者(来访者)对其画作进行体验，在体验过程中对画作(或求 治问题)有所发现、领悟，从而对画者的现实心理困扰有所消解。这里需要说明的是，“意象画”的“画”就是普通意义上的画画，而 不是画出意象；看画时，则需要用“看”意象的方法来“看”画。所以， 这也是“意象画”心理咨询技术与意象对话疗法的共通之处，即“看”。
넶6 2025-03-10 -
蔡晨瑞：如何知道梦中的事物象征什么?
梦中的场景和现实生活中的哪些场景相似?梦中的人物与现实生活中你周围的人或你见到过的人有哪些相似之处?你梦中遇到事物的行为反应与现实生活中的行为反应有哪些相似之处?还包括你梦中出现的各个人物之间是否有相似性，你总做的同一类梦之间的相似性，梦中的人物、植物、动物、事物和你自己的个性特点之间有没有相似性等等,如果你能发现它们之间的相似性，就说明你已经开始懂得自己的梦语言了。
넶8 2025-03-10 -
意象对话：我的参评之旅
我以前是一个比较执着的人，曾经对参评珍珠级意象对话心理师这件事很执着。从2020年开始，每年一次的参评从不落下，但均无果而回。虽然参评没有结果，但我的心理成长阶段却由此发生了一系列的变化，大致经历了以下几个过程。
넶7 2025-02-27 -
心理专家朱建军：捕梦之术
除上述方法外，我还想作些补充：一是吃安眠药会破坏人记忆梦的 能力，所以如果你想记住梦，最好不要服安眠药。二是早晨睡得很充足，自然醒来有利于记住梦。人在下半夜的梦比上半夜的梦更丰富更生 动，早晨的最后一个梦是最容易记住的。如果你早晨还没睡好就被叫醒，这个梦就被打断了。所以最好把释梦放在周六周日的早晨，这两天 多睡一会儿也无妨。
넶9 2025-02-26 -
心理专家朱建军：心灵感应的梦
另一种神秘的梦是心灵感应的梦，这类梦和预言性的梦很相似，也 是实景，不能分析，我们常常分不清一个梦是心灵感应的梦还是预言性 的梦。唯一的判别方法是看时间：如果梦和事件同时发生，那么是心灵 感应的梦；如果梦比事件先出现，则是预言性的梦。
넶10 2025-02-21 -
心理专家朱建军：预言性的梦
心理专家朱建军：梦中有些现象是现代科学难以解释的。即使是最严谨的科学家也不 得不承认，有时梦似乎真的能预言未来事件，虽然这种梦很少，而且有 些梦表面上看是预言性的，实际上只是巧合或者是有其他原因。
넶15 2025-02-18 -
心理专家朱建军：提示疾病的梦
心理专家朱建军：梦能预报疾病，这丝毫也不神秘。因为在明显病症出现前，身体内 部已经有了病理性改变。只是这种病变还不明显。在白天，我们心思纷 乱，注意不到身体的轻微不适。而到晚上，敏感的潜意识则注意到了这 种不适，于是把它转化为梦境。
넶11 2025-02-17 -
阴阳调和在心身调理中的应用
自跟从朱建军教授学习意象对话、中医意象疗法（意象躯体疗法）以来，才感觉对心身关系、心身疾病的疗愈找到了方向，在此深耕多年，自我实践探索、用于来访者的心身问题的调理，有很多的心得感受，其中结合中医阴阳理论用于心身调理卓有成效，因此希望可将笔者的一点发现和大家分享，使更多人在心身调理层面受益。
넶14 2025-02-13 -
心理专家朱建军：梦中人物究竟代表谁
梦中人物究竟代表谁，这是释梦准确与否的关键。前边讲过，梦中 必有一人代表梦者自己。梦中人物如果兼有几个人的特点，他可以是一 个集锦，代表的是这几个人共同的特点。梦中人物可以代表另一个梦中 没有出现的人物，例如以老太太代表梦者母亲。梦中人物还可以表示某 个概念，例如以某个富人代表财富。
넶13 2025-02-07
