意象寻根案例：觉照与体验式答疑

x代表学员，z代表赵老师；（）里内容为李三玲老师对操作过程的解析

x：老师，我想问问题。我想问那个孤儿情结和弃儿情结，它中间是一个怎么样的关联呢？或者说我理解的就是：孤儿情结，它其实是弃儿情结的一种、一个阶段，是这样吗？（“想”和“问”的劲儿。寻根思路：问题的解决，在解决问题的动力背后）

z：就这个问题，你问这个问题对你的意义是什么呢？（赵老师感觉“口袋一”是不清楚，把问题回给x）

x：就是我觉得，对于我的情结来说，就好像是在这个情结里面吧。但是呢，就是觉得在我的感觉里面，体验里面觉得它是不太一样的，但是好像说不太清楚。（x感受到“不太清楚”）

z：为什么要弄清楚这个问题呢？（引导x觉察弄清楚问题背后的动力）

x：老师这么问的时候我就有点懵，就是发懵的感觉。我回答不出来，但是我好像就是有一个这样的动力，就是要弄清楚它，但是，不是很清晰，就是有点懵的感觉。

z：嗯

x：有分辨在里面。我刚才感觉到好像我这段时间一直处在一种漂浮感里面，像是两个世界中间有一个过渡的位置，过去的……好像过去的，回不去了，就变得朦胧了；未来呢，又不清晰，也很朦胧；我现在就处在那个像廊桥一样，在中间那一段里面，然后，又有一种无法界定自己，也不知道要往哪去，也没有什么目标感，就是很……迷茫吧，反正也是挺迷茫的，就在这样一个位置，就会去想抓取一些既有的东西，把它弄清楚，会有这样子的一个动力在里面。（背后动力：在两个世界中间，懵，不清晰，迷茫，想弄清楚，抓取）

z：所以孤儿和弃儿问题不是真正的问题，真正的问题是：“我”抛出这么一个问题，来解决“我”现在处在这么一个状态，两个世界的中间段，“我”该怎么办？【咨询师用第一人称“我”把主体感受到的来访者的心理内容反馈给对方（口袋一），同时，咨询师对自己的心理内容保持觉知（口袋二），就叫觉照】

x：好像还没到我该怎么办那个位置，可能就是正在难受。

z：对，这会就清晰了，“我”是处在这么两个世界的交界的位置上，在这个位置上“我”很难受。“我”需要面对的是“我”这种难受感。（觉照x这时的状态：清晰了难受感）

x：那我就今天直接体验吧！

z：你说现在吗？

x：现在就会涌起来一些委屈感，就是有点委屈，失去的那种隐隐的难过，但是又很无可奈何。还有一句话升起来，说：那不是白活了吗？过去不是白活了吗？我最近总在这样的一种动力的感受里面，还有点怨。它反复在怨：那不是白活了吗！白活了！

z：“我”再来感受着，这会“我”能感受到“白活了”。（觉照x的感受：白活了。）

x：我对于看原发情绪的这个，也很生气。我总觉得这好像是对关系的一种否定，好像我看到情结了，然后我忽然就发现所有的我的关系，现实的关系，我所有的过往的关系，纠缠的，那些亲近的人什么之类的，全都是情结的。就好像这所有的关系都是情结的影子一样，这就让我挺生气的。就有种生气，就是被否定的感觉，关系被否定的感觉，过去所有的一切都变成了虚无主义，这也让我很生气，但我还没有办法反驳，所以就只好生自己的气，就挺抑郁的。

z：“我”无法接受过去的东西是虚无的。（觉照x的状态）

x：对，关系都是虚无的。

z：这个时候“我”感受到了一种虚无感。

x：那不是白活了吗！白活了！浪费生命！

z：“我”得出“白活”的结论，是因为“我”有种虚无感。“我”有这样的认识，是基于我有这样一种感觉：“虚无感”。

x：把我所有的过往的情感全都给我抹杀了。

z：这会让“我”有种虚无感。

x：搞半天，我跟这世界上所有人都没有关系，都是自己在放电影。

z：“我”心里还是有虚无感。再来感受着，这一刻，“我”心里还是有虚无感。这一刻“我”还能感受到“我”内心的虚无感。“我”一边感受着“我”这会能感受到的虚无感，然后一边试着感受一下，如果这个时候可以感受到磨盘的话，此刻磨盘的状态。（“磨盘意象”象征能量状态。引导x意识化自己的能量状态。）

x：逆时针，放弃的劲。（通过感受“磨盘”，x意识到自己的能量是“逆时针”的，用的是“放弃的劲”。意象寻根关注心理能量的方向，从无数案例和个人体验中发现能量顺时针转动是生命力和爱的表现，逆时针转动是破坏力、毁灭和压抑生命力的表现。意象寻根通过各种练习调整，可以帮助人们辨析心理能量的运转方向，达到改善心态和生命状态的目的。）

z：对，“我”再让“我”自己也能感受到这个时候“我”放弃的劲。

x：就……就就有一种放弃的力，就想，最后都得死的，人和人，什么人都得死。

z：在这个放弃的劲儿里，“我”会有这样的想法，最后都得死。“我”还能感受到自己的呼吸。（“呼吸”练习是意象寻根重要的“修定”方法，一般情况下，人们在放弃的劲儿里，会屏住呼吸，意识到“不呼吸”的状态，就有可能打破这样的状态，改善“放弃的劲儿”）

x：在虚无感里的时候，就有一种很孤独的感觉。那个虚无感是对孤独感的一种应对。（x感受到“孤独感”，意识到“虚无感是对孤独感的应对”，从继发感受“虚无感”回到相对原发感受“孤独感”）

z：这时候“我”体会到了虚无感是对孤独感的应对。

x：好像我现在出现一个意象，好像我站在一个什么样的入口，一个什么世界的入口，即将要……要进去，但是呢，这一次我进去和以前我在里面是不一样的。以前的时候是：我在里面，浑然不觉有个我。就是……就是……我就是在关系里面，和关系……区分不开，就是好像没有我……没有这个独立的我。但现在好像我，这个我。t看到或者是感受到这个自己了，但是现在t在……决定要不要进去，进到这个世界？但是呢，都是带着一个“我是孤独的”这样一种我。对，我，我知道“我，我这个自己的存在……”的那样一种感受。

z：这会儿“我”能感受到“我”，我是孤独的

x：对

z：在犹豫，“我”要不要进入另外一个世界？

x：对，对，要不要？……但是我在想，我既然说我要进入，好像就是因为我太孤独了，我就是想要有一个……陪伴。

z：再试着来感受着“我”的孤独感，现在“我”知道，如果这样“我”进入另外一个世界，“‘我’进入另外一个世界”也是对孤独的应对。再来感受着“我”的孤独感。

x：有空茫的感觉，空，茫然，空茫感。

z：继续感受着，“我”此刻的感觉。

z：（一分钟后）这会儿“我”的感觉？

x：就像是一潭死水，没有什么波纹，就好像麻木在这里，空，茫，孤独，凝固住了，可能永远都会这样下去。

z：“我”一边感受着自己能感受的感觉，一边再试着感受一下，这会儿如果能感受到磨盘的话，此刻磨盘的状态。

x：特别缓慢的，还是在顺时针转。有气无力的那样的一种转。

z：嗯，同时感受着自己的呼吸。同时，“我”再试着感受着“我”自己还能够感受到的孤独感。

x：就是飘来飘去，不知道干吗？

z：这个时候“我”有多少注意力在“我”以外。（意象寻根非常强调注意力和感受力的区别。一般情况下，当人们耐受不住某种感受时，会注意“我”以外，从而离开感受。）

x：我体验我的孤独感的时候，马上就会有迷茫感。

z：“我”好像耐受不住“我”的孤独感，“我”就会把注意力转向“我”以外。

这会儿“我”可以试一试，左手在头顶，右手在胸前，感受着手臂的转动，右手手心朝上。一边感受着手臂的转动，一边感受着“我”此刻的感觉。“我”能感受到“我”手臂在转动。

“我”还能感受到“我”的身体，“我”心里的感觉。

（转动手臂既可以感受能量状态，又可以调整能量，还可以回到主体，是意象寻根的重要练习方法）

x：这样一动，一做动作，虚无的感觉，孤独的感觉，会缓解一些，因为好像多了存在的感觉，内心里好像有一种……刚才那种空……空的感觉，好像就被这个……因为我在做动作……然后……身体什么之类，有一种存在感，好像就有一种被填满的感觉，有点填满。

z：此刻的孤独感？

x：我好像感受到你了。

z：最后一句话是说？

x：刚才的时候，我一直在一种，这个世界上，只有我，你的声音传过来，好像就是一个声音而已，刚才你问我的时候，好像我就感受到好像对面有个人，这样的感觉，跟我一样的人。

z：好，那就先做到这儿。

x：谢谢老师。

后续赵老师分享：

z：我分享一下，刚才比如说我带x，我心里头还在感慨呢：t上来就先问孤儿情结和弃儿情结，我感觉了一下，我这儿感觉就是不清楚。所以，我就回给t了。我就说：“我为什么要问这样一个情结？”然后我就继续感受着我的不清楚感的时候，后来t就说到了，其实背后就是因为有不清楚感，所以才要想抓一个什么东西，似乎是心里有点朦朦胧胧，清楚点，又不清楚点的，可以作为一个问题来说的。

我分享这个呢，我觉得特别重要的，我用了一个什么呢？就是觉照技术。在我这儿，就是我“口袋二”这儿，我发现我有一种感受，感受到了一个不清楚感，我就把这个回给t，我觉得t这样问的时候，背后其实是有一个什么动力在那儿的，慢慢的这样就下去了。但我们现在普遍会容易存在的问题，是用自己的头脑，或者是用注意力，所以就开始用我已经知道的，就像是t抓着我问这个问题，我们习惯性的反应，我就去回答这个问题，那我就跟t搭上勾了，t就抓住了我，因为抓，后头的虚无的东西就会缓解，或者感觉不到了。是因为虚，所以才要抓一个实的东西。这样的一个个案能做下去，实际上我们自己的感觉在里头起了非常重要的作用。深圳意象寻根